☆踏み台昇降DEダイエットPart92☆

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965:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 19:31:15 KJtDs7ai
>>964
いや自分は運動不足で、昇降始めたころには体は引き締まってサイズダウンしているのに
体重は増える、ということがあった。1か月過ぎたころにやっと体重が落ちてきた。
体重計に乗るとモチベーション下がるので体重をはかるのを我慢してつづけたよ。
しっかりたんぱく質とったほうがいいよ。のちのちリバウンドしないためにも。

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