☆踏み台昇降DEダイエ ..
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 23:45:23 psu4iZcS
>>936です。
>>938
１日に多くて合計１時間くらいですよ。
まだ始めて１週間も経ってないんで参考になるかどうか…。
筋トレも同時に開始して主に下半身に効くのをやってます。
ちなみに155/56で体重自体はむしろ少し増えたw
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5247日前に更新/240 KB
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