☆踏み台昇降DEダイエットPart92☆ at SHAPEUP
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924:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:06:05 jBOa7P75
>>919
15cmを毎日1時間小走りペースで。
最初の1週間は筋肉痛と膝の痛みに苦しめられたが慣れると普通。

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