☆踏み台昇降DEダイエ ..
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 16:16:54 TbAlYfE3
>>912
筋トレしたほうが早く痩せるのはもちろんだけど、
仕事で疲れてるなら無理しない・嫌にならない程度に続けるのが一番いいよ
11日ではまだあまり効果は出ないだろうし、30分ならもっと気長な目で見たほうがいい
とにかく続けることじゃよ
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