☆踏み台昇降DEダイエットPart92☆ at SHAPEUP
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767:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 16:54:17 kAjhr+w5
>>766
階段でやってるからなぁ
参考にならんと思う

一段で右100回左100回
10段あがると踊り場で合計2000回
大体一時間かかる

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