☆踏み台昇降DEダイエットPart92☆
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/06 19:12:04 CNgRrlyh >>644 悪いこと言わないから一月１㌔くらいで見とけ これが一番健康的でリバウンドが少ない減らし方だ １㌔だと思っておけば２㌔減ってたときモチベもあがるだろ？ 一月で３㌔だと思ってやってたら減ってないときすっげーモチベ下がるぞ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/06 19:52:03 5aWofmR5 別に本人の自由でいーんじゃないの？ 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/06 19:57:38 w+64yQXZ 30分はちょっと短いかもね 毎日1時間くらいと食事制限で先月3㌔減らした♂ 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/06 20:00:38 4CPZNiao それほとんど筋肉だから意味ないけどね 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/06 20:22:56 9j0Jlgmg えっ 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/06 20:29:08 k8bVM6P3 糞暑い中踏み台昇降してる人結構いるんだな。 暑さを避けてエアコン効いた部屋でできるのが利点だと思ってたのに。
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