☆踏み台昇降DEダイエットPart92☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 14:49:00 QJeq4Uap
土曜日から始めました。

モチ上げる為に、身長、体重晒します。

土曜日の段階で168,71.3
30代♀

今はショコ30分と食前にさしみこんにゃく食べてます(食事量が減ってお通じが良くなった)
30分はテレビ、メール、音楽聞いたりして紛らわします。

今日お腹スッキリしたなと思って計ったら70.7になってました。
10月末までに65、最終は62目指して頑張ります。
しかし、ショコ地味なのに結構汗かきますね。主婦で買い物と通院位しか最近出ないので、良い運動になります。
慣れて来たら、もう少し時間増やしたいな。

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