☆踏み台昇降DEダイエットPart92☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 23:03:38 1bZbfUlc
>>591
私は15cmの台で毎日60分しているけど、１ヶ月に１～２ｋｇペースで減量できてるよ。
３ヶ月で体脂肪率も４％程下がったので体脂肪を減らすのならこれで十分だと思う。