☆踏み台昇降DEダイエ ..
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274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 00:22:48 dvqsOOSY
足踏みは台の上でなく下でやったほうがいいと思うが・・・。

足踏みを入れるか入れないかで運動強度すごく変わる気がする。

100歩/分位のリズムでやってる

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