☆踏み台昇降DEダイエ ..
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 21:06:58 j+89wBbO
まとめがあって助かった、ありがとう！
FAQに書いてあったこと通りになったよ。
余りにパンパンになりすぎて心配だったさ。
>踏み台昇降をはじめてやると､確実にふくらはぎに筋肉痛が走ります。
>ものすごいパンパンになります。
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