☆踏み台昇降DEダイエットPart92☆
at SHAPEUP
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 23:19:57 bhvhop0o
>>228
片腕ずつ真上にゆっくり上げたり下ろしたりです。
ひねりながら腕を上げてます
上げながら伸ばす感じ
元々二の腕をなんとかできないかと思って二の腕意識しながらやってたんだけど
二の腕より胸に効いてた気がする
ただしFカップ以上は保証しませんｗ
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