不健康で過激なダイエ ..
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 11:53:38 q8Q1ruIX
584さん
キャベツだけたと、
タンパク質やカルシウムが足りなそう。
でも1週間しないで痩せられそうですね。
596:マジレスでごめん
10/09/19 12:16:27 FiF179bE
>>595
キャベツには、ビタミンB群ＡＥＤＫＰは基本含まれてない。
糖質は非常に少ない。
タンパク質、脂質は無いに等しい。
一応、キャベツだけしか食べ無い生活をある程度以上続けると死ねる
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 12:43:34 q8Q1ruIX
キャベツだけずっとたと最後には餓死ってヤツですね(笑。
キャベツプラスカロリーメイトで1週間にしておきます。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 12:49:23 iLjpWf9e
カロリーメイトが食いたいだけのデブw
バカ過ぎ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 13:28:02 q8Q1ruIX
デブでは無いな、
一応身長から110引いた体重だから普通体型、
なのでカロリーメイト好きの標準体重です。
ダイエットは平均より痩せていたい女心なのですよ。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 13:54:28 wPY5iiAX
>>594
だんだけ長い休み時間なんだ？
たとえ１時間あったとしても（ありえないが）普通の胃袋の人間は１個だけだぜ。
あんたは今の胃袋を三分の一にした方がいい。
今直ぐ外科病院へ行って手術をすべきだと思う。まじで
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 14:19:43 GQl06m/F
外科手術て…大げさだな
やっぱ普通の胃の大きさも想像出来ないｱﾎがこの手の頭の悪そうなﾀﾞｲｴｯﾄに飛び付くんだな
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:27:31 W34ySR8S
>>597
カロリーメイトって普通食より脂質高いよね
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:35:10 q8Q1ruIX
脂質高いんですね。
でもバランスはお粥だけとかより良いかなと。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:39:50 a/WV4uHQ
このスレでバランスとなっｗ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 16:49:53 R2CQpLqH
>>600
休み時間は20分程度です。
ペロッと平らげてました。
もうマックには行きません。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 16:50:13 lrs07ITY
カロリーメイトなんざ、それ食わなきゃ死ぬって状況か、
それ食わなきゃ殺すとでも言われない限り食わん。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 17:11:08 Q62gHr4D
昨夜ダンナに顔を殴られて顎まわりが２倍に腫れた。
口が思うように開かないので食べれない。
これは確実に痩せるな。
鬱にもなるけど。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 17:31:31 R2CQpLqH
>>607
DV男なの？
警察には言わないの？
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 18:24:46 TKPbrga7
>>608
警察に行っても痴話喧嘩としか扱わないでしょ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 18:40:24 JcvrjLUS
>>609
顎まわりが２倍に腫れてるのにか？ｗ
頭大丈夫？
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 21:09:57 Fq8U8ifI
警察じゃなくて病院に行って診断書せっせと貯めとくと吉ｗ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 21:36:16 rqYPfTu+
>>599
私と同じ数字だー
お互い頑張ろう
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 06:34:07 erjp4T/K
最近水分（水と野菜ジュース）だけで過ごしているせいか下痢と抜け毛がヤバい。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 07:57:34 /0DEAC+q
>>607
骨折してるんじゃね？
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 11:46:54 LYqs8BcZ
やっぱDV被害者は頭おかしいな
痩せて体も脳みそ同様ダウンサイジングすりゃいいじゃん
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 12:54:01 Yavptr+r
>>613
ちゃんとビタミン剤やミネラル剤等のサプリメントは摂ってるかい？
特に亜鉛が良いらしいよ。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 13:19:48 ImxS29ug
髪の毛の元はタンパク質
肌や毛の成長や新陳代謝に不可欠なのが亜鉛
亜鉛を活性させるのがビタミンＢ類
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 13:55:35 a720MRPZ
サプリ摂ってもはげるやつははげる
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 09:01:44 NzY96gDh
>>618ご愁傷さまです
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 18:19:01 pE9fb5Q0
うそ偽り無く書くが２５歳の頃、二週間で８３→６９㌔まで落としたことあるよ。
食事は一切せず水だけ一日ペットボトル３本位（6？）飲んでたと思う。運動は
３キロくらいウォーキングしてたかな。でも10日位で本当に嫌になったよ。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 18:54:51 +AlVrYH5
>>620
肝心なのはリバウンドしなかったかなんだけど…
もしキープできてるなら素直にすごい
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 19:28:19 eiiyFgQL
ビビアンが五日くらいで五キロ落としてたけど
ちゃんと食べて運動してたよ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 19:33:43 H8V7oXcx
どんな方法でした？
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 19:52:52 GfPXe9hO
ビビアンって誰だよｗ
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 19:57:16 gHnFSpT7
ビビアンスーじゃない？
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 20:32:07 MCnPL1E9
おいらも高校卒業して予備校通うまでの一ヶ月とちょっとの間絶食してみたことがあったけど
体重は10kgも減らなかった、当時は身長166：体重60程度で冷静に考えたらダイエットの必要無かったんだよな
一日アメ数個で過ごしたけど半月もしないうちにベッドから起き上がれなくなり一日中寝床で
まどろみながら過ごした、1ヶ月目ぐらいでこれは駄目だと気付いて外へ出てみたんだ
その時の湿気を含んで暗く、重く垂れこめた雲と吹き飛ばされそうな強風を今も鮮明に覚えてる
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:03:12 2nhu6dW0
生き埋めになった人たち、救助までの17日間をツナ缶とミルクだけで平均9キロくらい減ったんだっけ
絶食より小食のが減るのかな
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:12:24 0rR98Qx2
マジレスすると、
精神的疲労、ストレスの影響もかなり大きく出ていると思うよ
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:38:56 pE9fb5Q0
620だが、絶食中の運動は効果あるよ、危険だけどね。絶食後明らかに嗜好が
変わってしまい、脂っこいものが食べれなくなった。さらに胃が小さくなり
量も食えなくなった。一年後は65キロまで落ちて今に至ってます。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:42:49 HZTISEO1
>>627
体重計はあったの？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 23:34:49 sq42CqQ1
ああ、大量だよ…
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 05:24:15 WS0tDGy7
>>627
少量でもタンパク質(ツナ)と脂質(牛乳)は摂った方がいい
この過激スレでも過去、体脂肪が減った人はタンパク質の摂取が必須だった
だいたい豆乳とか豆腐、プロテインを選ぶ人が多いね
空腹が紛れるのと、身体の筋肉を消耗しないようにするのがいい
ex:タンパク質は空腹ホルモンを6時間抑える
炭水化物は空腹ホルモンを抑えるのは4時間(飢餓感を更に煽ることが実験で証明されている)
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 05:28:58 WS0tDGy7
続き
脂質を抑えた場合(水のみ、野菜だけ)、細胞質が脆弱化する(内臓を傷める)
結果、過激ダイエット終了後に下痢、吐き気が止まらなくなったりすることがある
タンパク質と脂質を排除すると
炭水化物への異常な食欲が増す
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 12:11:33 NfyJwqvg
皆いったいどんなダイエットしてるんだ？回りに太った言われすぎて円形脱毛症なった。痩せて見返してやりたい。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 12:43:31 z40y22t8
身長173男、36歳。
8月1日に92kgあった体重を今日79kgまで落とした。
あと45日で70kgまで落とします。
リバウンドなんてクソ喰らえ！！
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 12:55:18 jz5nsIxh
数字見る限り過激ではなさそうだけど
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 13:57:48 8RTm4dN6
>>635
頑張ってますね～！
どんな方法でダイエットしました？
参考までにお聞かせ願いたい。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 17:39:47 yfCOH7PR
歯をカチカチとかみ合わすだけで、何で空腹感が消滅する？
URLﾘﾝｸ(www51.tok2.com)
顔面神経麻痺などという変な病気に罹ったおかげで変なことに気づきました。
上下の歯をカチカチかみ合わせると空腹感が消えるということです。
病気になる前に異常に空腹感が出て食べ過ぎました。
その反省から、食事量を減らそうと思いました。
ひふみは、よく噛んで食べるように言います。
しかし、一旦食べ物が口に入った段階でよく噛むのは、なかなか出来ません。
「早く飲み込むように｣という指令が脳から来るからです。
では口に何も入れないで噛んでみたらどうだろう、と思って何も食べていない、
つまり口内が空っぽの時にカチカチと噛んでみました。
すると不思議なことに空腹感が消えました。
あれ、何で？
あ、そうかぁ～。
歯のかみ合わせの信号が脳に伝わって、脳が 「すでに食べ物を食べた｣と騙されたのかもしれない、と思いました。
それなら食間にカチカチと歯をかみ合わせたら食事の時に空腹感が無くなっているかもと何度も実験してみました。
病院にいると暇なので、そんなくだらない実験をする暇がいっぱいあるのです。
歯を上下にかみ合わす以外に上下の歯を左右に動かして、つまり上の歯を右に動かす時には、
下の歯は左に動かすと言う風にすりあわすように動かすのも音が出ます。
この左右こすりでも、歯と歯がこすりあう時にガチガチと音が出て、脳に信号が行くようです。
ただ、この場合は、あまり強く上下の歯をこすり合わせると歯の摩耗が激しくて、やぶへびかもです。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:00:47 jz5nsIxh
オカルト
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 02:54:57 U8GVHlyv
何に頼ろうとやせたもん勝ち。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 03:51:26 RZ6yAvsv
URLﾘﾝｸ(www.myurl.si)
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 04:15:45 IdabmpIL
ところてんがおすすめ
一週間で１６７/６７から63まで落ちたよ。
腹もち半端ない上にカロリーほぼゼロだからな。
自分は楽天で売ってたすっぱくないところてん食ってる。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 04:26:23 IdabmpIL
マジレスすると「オベスタット」って薬を個人輸入して
空腹時に飲めば若干気分悪いものの腹減らなくなる。
毎日飲み続けると耐性つくから、楽天あたりでところてん買って
黒蜜たっぷりかけて食ってればおｋ これでやせる。
でも栄養の管理も考えないとなー
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 07:27:19 JX0GABWi
>>637
朝はもともと食べないので、昼飯をウィダーマルチビタミンに、夜は野菜のみ。
一番効いてるのは、晩酌やめた事かな？
更に筋トレとウォーキング。
そしてレッグマジックは本当に効くように思う。
色々やってるからわからんが・・・
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 07:28:32 JX0GABWi
>>644
あ、嘘つきました。
夜は野菜とプロテインです。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 08:01:08 /XoEc6BO
>>645
それほど不健康に感じない(^_^;)
米喰え(;`皿´)って叫んでるのと比べると余程自然に感じてしまったorz
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 09:12:24 V4LQRkF1
645凄いね。
結構王道に近いのに
そんなに痩せたんだ。
参考になります。
この先も頑張れ～!
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 10:23:18 fvsTa45m
過激にいくと大体いつも胸がガッツリ逝く
筋トレ以外に減りを抑える方法ないかな・・・
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 11:20:49 oL8z3J7W
つ豊胸手術
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 13:02:22 r3jnv8CK
ググルステロンサプリ届いた。
効果あるのか己の体で検証。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 19:29:58 Du+jLn5C
>>647
どこが？ウィダーインと野菜だけってかなり過激でしょ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 19:43:56 Q8/XCBHz
好き。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:12:44 JX0GABWi
645本人だが、確かに運動してるから不健康では無いかな？
さすがに、ここまでくると米が食いたいと思わなくなってきた。
まあ、元が太すぎだから、あと10kg落としてからが勝負！
人間って、そんなに食わなくても運動も仕事も問題なくできるんだな。
さあ、今日もサラダとプロテイン。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:29:23 ILrh51yz
サラダとチキン、コーヒーの俺と似てるな。一日500～700kcalくらい
タンパク質だけは取った方がいいらしい＋挫折しない量を試してたらこうなった。
ダイエットは始めたばかりだからか順調。健康も問題なし。
過激ではないだろうけど。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 03:58:52 fQ1f0ONj
チキン食べたいなぁ…
もうずっと水とガムとスルメしか食べてない…
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 06:30:51 05H/49Dl
一日牛乳1リットルで生活してる
カロリー的には700くらいだから過激でも何でもないかもしれないけど…
体重減少ペースは絶食した時より早い
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 06:40:10 eO6PB90I
>>656
＞体重減少ペースは絶食した時より早い
どれくらい？
自分は絶食で週1.5～2kgペース
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 07:37:16 GDO0ZUFd
週2～3キロかな
はじめは食い過ぎだったから3.5キロだったけど、最近は2キロがせいぜい
運動は一日8キロくらい歩いてる
167センチ52キロくらい
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 07:38:45 GDO0ZUFd
>>656
>>658
です
iPhoneのせいで毎回ID変わるのかな
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 11:30:05 FrQbmcQo
食事量を極端に減らしたら 恐ろしいほどに髪の毛が抜ける～
とりあえず帽子でごまかしてる
あと久しぶりに酒飲んだらハンパなく悪酔いで頭痛ガンガン
でも今やらなきゃ一生デブと思ってがんばるよ
やせたらビキニ着る！温泉に行く！
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 14:20:34 4GjgVyt5
くさったもの食べてわざと胃腸炎になるダイエットで痩せたよー
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 14:24:01 kAQW+Hgo
過激だね
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 15:24:12 7DNB8yMV
>>649
お金がないから手術はちょっと無理かな
過激で短期間減量狙っといて胸を残したいなんて贅沢か
とりあえず筋トレ頑張ろう
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 15:54:09 F12JB8Xu
私は親知らず抜こうかな
歯痛いと食欲落ちるもんね
去年１本抜いたときは５ｋｇぐらい落ちた記憶がある
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 16:13:50 CSCBnjLf
顔の輪郭もすっきりするらしいから
一石二鳥だねそれ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 16:48:48 VZ8QLDLU
やっと腰痛がおさまってきた・・・
食事は減ったけど体重はまったく減らなかった
全然動いてないから当然か
運動はウォーキングくらいで二ヵ月で-20～25kgって可能だろうか？今170/75
12月末に大事な用があるからそれまでに・・・と思ってたけど
ハードに運動して落とすつもりでいたからなあ
とりあえず暫くは1時間ウォーキング＆こんにゃくやキノコあたりで生活しようと思う
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 17:01:22 cGfwavTU
>>660
髪の毛には、蛋白質と亜鉛とビタミンB群が良いらしいよ。
サプリメント位は摂った方がいいよ。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 18:28:23 FrQbmcQo
>667 ありがとう。明日サプリ買って来る！
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 05:42:51 EAv10Ntw
>>666
２か月で２０～２５は内臓摘出でもしない限り無理だと思う
せいぜい１０キロが良いところじゃないだろうか
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 14:32:11 ab8CqvFM
162/51 18.9％ ♀
今週の火曜日48.4キロだったのに、数日前の過食で一気に増量。
これから４時間ウォーキングしてくる。
今日はもうなんも食わない。４９キロ台に戻るまでしばらくご飯一杯で過ごす。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 17:21:15 MuggS9j4
そんなに一気に脂肪になるものかね？
水分とか出し切れてないもので一時的に増えてるんじゃ？
なんともいえないけど。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 20:02:45 3N9D5LCa
もとが脱水症状起こしてたんじゃないかな
あと普段食べてなくて腸の消化能力落ちてて便秘とか？
673:670
10/09/25 22:32:14 IvgfTmLq
ウォーキング疲れた…。
>>671-672
普段はそれなりに食べてるんだけど、もともと酷い便秘だから全部吸収しちゃったみたい。
水分の関係で少し減ったけど、さっき測ったら50,6キロ。
まぁ、二日連続でとんでも無い量を過食しちゃったから自業自得だわ。
とりあえず明日も運動頑張ります。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 01:03:18 kmG9Fzk9
ぶっちゃけお前らみんな健康的だなぁｗ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 07:27:49 KAQMAVbg
・王道じゃないこと
・薬物不使用
・甘い飲みものは厳禁
・アルコールの力は借りないこと
・最低限の栄養は必須(少量のたんぱく質と脂質、ﾋﾞﾀﾐﾝﾐﾈﾗﾙ)
を踏まえて過激な運動とか絶食に近いやり方を実行
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:27:24 NGpzQMtn
食わないんじゃなくて「寝ない」
仕事で忙しくして部下共に「恐ろしい」と言われるほど食いながら仕事
家に帰れたら掃除洗濯
１ヶ月もしないで１５６/４６→１５６/３４だ。
（女です）
当然社長に呼び出しくらって「休め」って言われたよ。
薦められるがままに病院まで行った
「食べないより寝ないほうが痩せるんで・・・」←医者
痩せたきゃ寝ないのが１番だと思う。ほんとに食べてたから。
でも生理は止まらなかったなぁ・・・体脂肪は８％だった
（これは数年前の過激時）
今・・・やっとふつーなのかもｗ４３キロ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:39:37 vgmp9gIv
500カロリー以下メニューで一ヶ月。
体重もマイナス6kgと順調にきてて、あと五キロは減らしたいってはりきってたのに、
最近不正出血がでるようになって、セックスの際に全然濡れなくなってしまいました。
豆類はちゃんと摂るようにしてたのに。
なんか改善方法ありませんかね。。。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:15:45 H33L+hPx
しーるーかーぼーけー
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:06:20 XV52c0yM
私も菜食生活を数ヶ月続けてた頃は全くオナニーしたくなくなってた。
それまで結構してたからなw
魚とか、たんぱく質摂るようになって改善された。
500kcal以下だときついかもだけど、このままじゃヤバそうだから取り入れてみては？
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 00:17:21 eYHfLpxa
>676
凄い・・・
お疲れ様でした。
そうか・・・食べないより寝ない方が痩せるんだ。
でも、最近ダイエット中なのが原因かよくわからないけど、物凄い睡魔orz
頑張って毎日殆ど寝ないような生活をしたらダイエット進むかな。
仕事も今ちょうど忙しい修羅場だし、捗ると一石二鳥だ。
参考にさせて頂きます。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:12:55 VDZ7Ha62
本当かどうか知らないけど、脂肪を燃焼する時のエネルギーに炭水化物が必要だから、
多少は摂取しないと痩せにくいって聞いた
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:00:15 cexCt++n
>>681それは代謝の仕組みを中途半端にしか理解してないアホの戯言
人間は、アミノ酸(たんぱく質)や脂肪酸(脂質)を代謝して、体内で糖質を合成出来る
糖質からたんぱく質は合成出来ない
余分な糖質は脂肪になる
ここのｽﾚで甘いものは飲むな、たんぱく質を少しは摂れと言われる理由
過激をやるなら最低限の知識をきちんと仕入れろよ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:22:19 uG0fJF5g
久しぶりに現れたなこいつ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:27:19 lrSEDOGy
なかやまたんぱ君だっけ？
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 07:22:56 3leVEU49
>>592です。
おにぎりと菓子パンの誘惑に負けて53kgまで太りました。
私にはこのダイエット法は向いてないみたいです。
１ヶ月で1キロダイエットスレに移ります。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 07:34:43 RIqD0nGD
20日で4キロ増やしてりゃ世話無いな
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 07:40:36 J58wgSiT
効率良く太るなら
おにぎりと菓子パンと証明してくれたデブに感謝しますw
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:06:38 hv0DF4bO
菓子パンとマックは確かにヤヴァイ。
あとラーメンも太る。
基本ダイエット中の間食は100キロカロリー以内だね。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:11:48 lrSEDOGy
どうしても甘いものがほしい時はチロルチョコ一粒だけ買うことにしてる
噛まないで口の中で溶かしてると満足できる
他はどうしたって一包装が余裕で200kcalオーバーだもんな
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:46:09 PoIqGRkG
自分は私的禁止食材を一口でも食べるとうわもういいや食ったるぜってなっちゃうから
これなら食べてもいいやっていうぎりぎりの食材をちょっとかじるようにしてる
今はライ麦パン(乳化剤とかイーストフード入ってないやつ)を超薄くスライスしてカリカリに焼いたり
脂肪０砂糖０のちっこいヨーグルト食べたりしてる
あと温かいお茶やコーヒー飲む
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:52:54 p/WJIbwq
今日から飲み物自由、固形物摂らない生活にするよ
過食するくらいなら、もう食べ物なんていらん
目標はー１０ｋｇ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 05:08:08 C+SxMkAP
健康的にダイエットをしようと１カ月頑張ったけど
161/55が52になっただけで４週間で３キロしか痩せられなかった…
過激に移行するわ
明日から野菜ジュースとガムだけで頑張ってみる
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 06:30:30 eS3ISr/D
>>676
遅レスだけどすごいね
元も太ってないのにそこまで落ちるとは（しかも食べてて）
寝ないと言うのは本当に一睡もしなかったのか
ほんの少しでも仮眠はしてたのかが知りたい
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 16:09:36 o+ijM15i
691
同じく固形物とらない！
－20が目標！3ヶ月くらいでどうにかならないかな…
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 17:26:19 Z3yUX6zF
は～どうしようやっちまったよ
三日間固形物とらずに飲み物だけですごしてたのに
減らないしいらいらふらふらで食べてしまったよ
レタス、ナッツ、鮭とば、ごかぼう４本、豆腐そうめん、ココアクッキー一こ・・・
飲み物は好きなもののんでたから減らなかったのかも
雨だし運動できないしジョギング今までしてたのに雨続いたから出来なかったら
体脂肪５増えたし・・・・
あと三日でできるだけ痩せたかったのにどうしよう
あああああああああ助けてえええええええええええええ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 17:35:03 olL/TAeo
クソデブはしょんべんして寝ろ
出来ないことをいちいち報告するな
だからクソデブなんだよ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 17:36:17 sVvQB4+C
>>695
大丈夫だいじょうぶ、ぜんぜん太ってないよ～ｗｗｗ
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 18:27:54 /CRjH0Wy
>>695
明日から又頑張れば良いよ。
１日過食して増える脂肪は、
ほんの少しだって。
699:676
10/09/28 18:36:47 AyBfApMn
>693
見てるほうが怖かったらしい（食べてて）
寝てないってのはほんと自覚がなくて（忙しすぎて）
多分平均１時間寝てたらいい方だったと思う（徹夜とか当たり前）
しかも一瞬落ちる的な睡眠とか昼休み寝るとか出来ないタイプだから仮眠もしていない
仕事柄PCも多いけど、動く事もかなり多かったからこその体脂肪だったと思います
しかし過激過ぎて後半死ぬんでないかとも思ってたが。これはあくまで「ダイエット」目的
じゃなく「あらーいつの間に」な話なんで。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 18:51:21 Nr/8bthW
171で59キロになったんだけど
お腹の力抜いて図るとウエストが80超える･･･
まぁご飯食べた跡ってこともあるんだけど
まだまだかねぇ･･･
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 19:08:20 /CRjH0Wy
>>700
身長から110引いたのが標準体重だから、
十分痩せていると思われます。
腹筋なんか効果有るんじゃ？
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 19:31:51 qVoa3N+c
内臓支えてる筋肉が落ちたらそうなるって聞いたことある
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 19:57:08 JjEgI26f
>>695
ていうか不思議な物食べてるね
鮭とば、ごかぼう、豆腐そうめんとはどんな食べ物ですか？
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:38:21 eS3ISr/D
>>699
おーありがとう。すごいなー実にハードだ
ダイエット目的でまねするのはまずムリだｗ
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:43:17 clxv4y+7
昨日早速3時間だけ寝て仕事いったけど、今もうかなり限界。
眠くて眠くて。帰りの電車でも爆睡して乗り過ごしそうだった。
今日も3時間だけにしようと思ってるけど、肌とかに悪そう。
顔もたるみそうで怖い。
その辺どうだったか、もしよかったら教えて欲しい。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:31:45 m5KkSbtC
>>701
となると標準よりは落ちているんですね
腹筋ですかぁ。生臭なもので･･･
>>702
筋肉。お腹は少しあるんだよね
高校までスポーツしてたから
長年の肥満の性でやっぱり脂肪は
腹回りはでっぷりついてしまっているのかな
このまま継続で落としきるのが一番かな
もう痩せすぎ！ッ低割れてとめられてるんだけど
今から頑張らないと余計なものは落とせないっぽい気がする
残るところには残ってしまってる感じがするから
根拠はないけれど
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 02:25:42 6iAPlxa0
>>699肌荒れませんでしたか？
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 06:49:41 pGbiTn7/
生臭wwwなまぐさ～w
「ものぐさ」でしょうw
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 09:36:20 LkKrc0pr
ものぐさも合ってるが、生臭って言葉も間違いじゃない
生臭坊主とかって知らない訳じゃないよな…？
生臭だからさ～、なんて使われたりするけど708は知らないんだろうか
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 09:52:20 2kuhSUfQ
ものぐさの代わりに生臭は使わないでしょ。
生臭坊主の由来、
検索して読んだ方が良いよ。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 09:53:11 4sO3mZlB
708じゃないけどこの場合は生臭じゃ意味通らないな
生臭だから～ってどういう場面で使われてるわけ？ｗ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 11:43:43 vSV7+eiU
豆腐そうめんってローソンとかにあるやつでしょ？
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 16:14:41 NABEuv9T
固形物なしで2日目、早く空腹に慣れたい。空腹つらい～!!
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 16:35:17 0oVNmwIz
>>711
腋臭なんだろw
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 20:58:02 s4w7NZYs
断食四日目…。
体重が１キロも減らない。
こんなもん？
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 21:13:52 /gABLqzX
タバコダイエット
お菓子食べたくなったら吸う
これでかつる45kgになる
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 21:47:48 ZIVNtUAa
>>715
もともと痩せなのでは？
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 23:54:27 Rj3WwCoB
ひと月で6㌔程痩せた。煙草酒制限なし、朝軽昼サラダ夜ほぼ無し。
719:718
10/09/29 23:57:06 Rj3WwCoB
ちなみに身長159㌢体重今62㌔
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 00:19:45 4N+VOpBX
このスレで痔持ちの人ってかなりいるんじゃないの？
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 00:35:03 rOsnqBov
スペック １６４cm ５５.４kg
目標 ４６.０kg （１１月中に）
iPhoneアプリ／ウェイトノート＆ジョグボーイが役立つ。
わけあって、短期間で体重を落としたいので、
結構過激にやっているつもりです。
朝：バナナ豆乳、五分粥、大根料理
昼：なし
夜：ビタミン・マルチミネラル（サプリ）
・ジョギング６km（雨の日以外毎日）
・半身浴 ６０分
・予定のない休日は昼間に市民プールでまったり２時間泳いでいます
経過 ９／１８ ５５．４kg
９／１９ ５４．０kg
９／２０ ５３．６kg
９／２１ ５３．８kg
９／２２ ５２．８kg
９／２３ ５２．６kg
９／２４ ５２．９kg
９／２５ ５３．１kg
９／２６ ５２．８kg
９／２７ ５５．０kg ←付き合いで飲んでしまった
９／２８ ５４．０kg
９／２９ ５３．０kg ←いまここ
飲酒は浮腫やモチベーションダウンのもと！
ということで、職場でもプライベートでも、周りにダイエットアピールをして、
誘いを回避しやすい環境作りにつとめています。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 00:42:53 rOsnqBov
↑
２４歳♀ 会社員
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 02:54:21 LtBL0FOz
156cmで56.5kgあったが、二週間で52.5kgになった
精神的に参ってて食事が少量になり間食が一切なくなった
お腹空くんだけれど、食べたくなくて放置
看護学校通ってる友人に「ストレス痩せだけはだめだよ」って言われた
体重ってこんな自然に減るんだな
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 09:25:58 K38woSkA
>>721
飲んだ後がぱねーな。2キロも太るもんか？
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 10:52:40 KspynRe6
>>721
動物性タンパク質も摂りな
昼にゆで玉子１個でいいから食っとけ
タンパク質不足からのムクミがあるから、そこは気を付けないと
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 10:53:54 QSMiN9E8
半身浴って効果あんのかね
その分走ったほうがよさそうだが
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 12:49:14 nFY+pLZm
>>723
ストレス痩せするとダブついたウエストと別人のような不幸顔がもれなくついて来るぞ！気をつけて！
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 14:58:55 Qpo6csu6
27日→51.7kg
28日→50.2kg
29日→50kg
過激さが足りないみたいだ
便秘だし
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 20:24:34 rOsnqBov
>>724
まったく同じこと私も思ったよ
だから逆にもう一滴も酒は飲まないと決めたんだ
>>725
ありがとう。
明日からさっそくゆで卵会社持ってって食べる。
白身だけとかのがいいかな？
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 20:43:35 SEbL8msg
卵黄に栄養いっぱいだよー
脂質が確かに多いけど、コレステロールって大部分が体内で作られるから、
体外からの摂取量が多ければその分調整出来るようになってる。昨日ガッテンでもやってました
気になるなら脂質ゼロのツナ缶もおすすめです
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 20:50:14 ATTCqLvo
バカだな。ハーブ茶だけ飲んで会社帰りはサウナで過ごす。
これで何十キロは痩せれる。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 21:14:22 rOsnqBov
>>730
へぇー！
卵大好きだからうれしい情報です
そうこうしてるうちに雨もやんだし今日も走ってくるかな
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:50:36 PJHbWBBv
>>572
直接薬が原因ではなく、数ヶ月前に内臓を壊した時に痩せたと聞いたな。
病気の原因が何だったかまでは知らないが、結局間接的には薬が原因かもね。
ちなみにタバコもそれ自体で痩せるんじゃなく、食欲中枢を麻痺させる
効果で痩せる事が多い、同じに食べたらあまり痩せる効果はないと聞く。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:55:53 PJHbWBBv
>>661
それ上の方の書き込みにもいたけど、そのうち耐性が出来て鉄の胃袋になりそう。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 09:33:03 JQbYZvm2
昨日、テレビで高橋秀樹が、昔食中毒で二日で9キロ痩せたって言ってた
二日でそんなに痩せられるもんなんだ！！
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 09:58:17 wITMbRX6
食中毒甘く見たらイカンよ、症状はインフルの強力版みたいで下痢嘔吐のほか
意識混濁を引き起こすこともある、腹痛下痢嘔吐が収まっても体力を消耗しつくして
回復まで1ヶ月以上掛かったりするし、おいらは6kg程痩せちゃったが体力気力の消耗が激しくて
一気に老けこんだ気がしたもんだ。結局体力は回復しないまま現在に至るし
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:16:45 kss6Y7Qk
そうそう、一過性の苦痛だけで済むとは限らない。
食中毒の下痢のせいで慢性的な痔を患ってしまったりな…
738:180/86 5/6スタート→完結68kg ◆PQB2uTgXDQ
10/10/01 15:19:04 aQ9BQUMU
目標の６８ｋｇに到達して、そろそろ１００日。
連休の時に、食べ過ぎて、＋１ｋｇあたりまでいったけど、
だいたい戻ってきた。
しかし、今日は１０月１日で、天一の日。
家族で天一に行くことになっている。
また、食欲スイッチが押されないか心配だ。
今朝の計量では67.4kg
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 01:35:29 Zq2Q4Xe7
そもそもダイエットに入るのか疑問だけど、過激で不健康には入るかな。
ちょっと珍しいリポートにはなるでしょう。
現在リタリンと抗癌剤の投薬中、共に正式処方。
ちなみに癌ではなく別の疾病での使用。
リタリンは健常者だと三大欲求が揃って抑えられた上に、過剰にアクティブになる事
で体力を消耗すると言われている。
しかしナルコレプシー患者なので、元から足りない分を補う様な物らしく変化は無い。
コレ自体に直接痩せる作用がある訳じゃないので、ダイエット的に市販のカフェイン剤
と大差ないかそれ以下の効果しか無いと思う。
どう考えても割にあわないし、正規処方患者も困るので非合法に手を出しちゃ駄目よ。
抗癌剤や免疫抑制剤は、細胞の生成速度が落ちて筋肉が減る。
あとは胃腸の具合が悪くなって食欲が落ちる。
油断すると体重が落ちているのに体脂肪率は上がる事態に陥る。
コチラはゆっくり僅かづつ痩せています、筋肉が脂肪に置き換わりながら・・・
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 01:51:27 Z3ts0pI8
過激というか完全に病気じゃない…
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 13:18:56 v+gGezb5
>>739
薬自慢のメンヘラーは専門板で頼む。
文章構成が低学年レベル＋
効果が数値ではなくただの感覚
なので、読んで気分を害したよ。
一日700kcal以下＋10km
ジョギングを行い20日で10kg強
体重が落ちたが、朝から
狭心症のような胸の圧迫感が出て
食事をした今でも治まらない。
過激の先輩でそのような症状
が出た方はいないのだろうか？
突然死なないか不安だ。。
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 16:25:40 E9adaWc+
>>741
700kcalで食事内容はなんだ？
炭水化物中心ならば止めろ
それが原因だ
心臓の筋肉を動かすエネルギーは糖質ではないから危険
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 16:28:49 E9adaWc+
とりあえずビタミンＢ１を摂ること
ビタミンの欠乏と運動で心臓に異常をきたす
詳しくは脚気衝心で検索
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 16:33:02 E9adaWc+
心臓のエネルギー不足のためにオメガ３脂肪酸の補給を
エゴマ油、アマニ油、ＤＨＡ，ＥＰＡを摂れ
早い話が魚を食え
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 16:57:00 A3iW8iIb
いや、さっさと医者池。かなりマジで。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 17:16:02 qqgl0IuX
脚気衝心は突然死に至るよw
747:741
10/10/02 22:01:28 v+gGezb5
アドバイスありがとうございました。
あのあと少し症状が落ち着いて
仕事に行きましたが、まだ
少し圧迫感があります。
病院に行きたいのですが
時間が不安定な仕事の都合
でしばらく昼の時間に行けません。
上司にも原因が原因だけに
相談出来ないですし。。
脚気衝心ググりました。
かなり恐ろしかったですし
自分が脚気かもしれないとは、、
ご指摘の通り、ほぼ三食コンビニ
野菜スープとおにぎりの糖質中心です。
今日は魚の缶詰めを食べてジョギングを
お休みして経過を見ます。
明日もし起きられなかったら
自業自得ですね。。おやすみなさい。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 22:08:53 4coXjWFq
読みづらー
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 02:47:32 UT6skHMs
過食嘔吐４年だけど太ってきたので
はかずに過激にいきます。
今日は烏龍茶とすぽどりのみ。
明日からは基本飲み物で頭痛くなったらサラダ系ととろうかな
一日目は終えた無事に。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 17:17:09 l54zorqG
>>741生きてるかな
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:46:17 TT92UOUw
162/51.9
頑張ろ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 07:54:54 2z3pfAnE
>>720
最近ちょい痔気味
ダイエットと関係あるの？
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 11:14:19 j/6UoLWB
ある、過度の食事制限とその反動で過食を繰り返すようだと腸内環境のバランスが崩れ
ひどい便秘と下痢を繰り返すようになり痔疾を引き起こしやすくなる
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 13:26:29 atGXEF+B
はけないから過食後過激に運動
一日5~6時間ジムで運動
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 14:03:36 /tNA1kB4
>>741
10㎞走ってるだけでそんなにすぐ痩せる？
756:699
10/10/04 18:16:00 RqSF1Tqi
すんごい亀ですいませんｗ
お肌は何故かつるぴかでした
むしろ「何故こんなに調子いいんだ」と思ったほどです
化粧しても剥げる職業なんで基礎ラインだけやってた位です
今の私は睡眠大魔王なんですけども基本動いてるので肌の調子が悪くなったとかありません。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 21:55:25 ec2TPtjN
>>751だけど、今日1日目で1.9kg減です
日にちが経つほど、落ちづらくなっていくよね
758:デブりん ◆.QmQ1e0yYE
10/10/05 17:40:46 w2zCfqJE
100kgの♀です。
今日から一日プロテイン1杯のみで痩せます。
今年中にマイナス30kgが目標！
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 18:50:06 jam9vrKg
まあがんがれ。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 19:03:24 NyHHTQJY
>>758
止めとけ。
女だと生理不順とかなると、余計厄介だ。
最低限、基礎代謝の７割位はとっとけ。
プロテインも、ＤＨＣとかのオバチャン向けじゃなく、
ウェイト板のマッチョ連中が飲んでるＭＲＰって通称の置き換え食が良い。
飯食えだの野菜食えだの教条的なことはいわんが、ビタミンと脂質を闇雲に削ると痩せないぞ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 22:35:17 +HjhmA6T
164/80の時生理不順(3ヶ月来ないとかざらにあった)だったけど
朝に豆乳,昼に園児並の弁当生活,夜は水だけ&運動で3ヶ月で50になったら生理不順治ったよ
デブはホルモンバランスも崩れてるんだなとおもったが特殊な例なのかしら
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 23:24:09 7a7OMRr9
太ると、脂肪からなんとかホルモンっていうのが出るから
ホルモンバランスが乱れるよ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 23:27:04 NyHHTQJY
>>761
個人差
君は運が良かった。
ただ、そこで運を使い果たして
優しくて稼ぎはそれなりの男しか捕まえられないと思う
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 10:04:54 yUr07Bcz
ここ過激スレだからな。>>1を良く嫁よ。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 12:42:11 KwPGRRbG
朝昼水分（緑茶・コーヒー）のみ、夜は野菜中心の鍋生活を開始して３日目。
今朝計ったら身長154cm68kg→66kg
徐々に体が慣れてきているから、それほど苦痛もない。
なんせ夜食べてるから。
とりあえずこのまま年内続けてみるわ。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 21:14:14 ydGQ5Mhj
大学忙しくてカフェイン剤飲んで寝ないようにしてから痩せてきた
食欲がわかなくて食費も浮くしいいよ
２日間で体脂肪率が30％から24.5％まで落ちた
ただ、欝気味なやつはしないほうがいいと思う
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 22:30:25 jOKDlD6b
８月から過激やってるけどもう全然おちない
164 90から今78です
朝 プロテイン
昼 おにぎり
夜 なし
運動もしてるのになんで？今までリバウンド繰り返して痩せにくくなってるのかな
だれかたすけて
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 22:45:45 KVxRaJyA
>>767
食い過ぎ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 23:35:06 FJTqxZrT
>>767
何のためにプロテインとってるのか？
そのプロテインには何が入ってるのか？
少しは考えてる？
こないだ見てあきれたんだが、ＤＨＣじゃないダイエットプロテインって、ビルダーのウェイトアップ用にまけないくらい炭水化物が入ってた。
過激は痩せるためにやるのか、病気するためにやるのか含めて考えてみたら？
痩せて病気するなら本望だろうけど、痩せもせずに病気して結果もとより太ったら目も当てられないだろ？
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 00:25:43 PDTDGm4Z
>>721
一週間報告してみます
経過 ９／２９ ５３．０kg
９／３０ ５２．７kg
１０／１ ５２．４kg
１０／２ ５２．２kg
１０／３ ５１．７kg
１０／４ ５１．７kg
１０／５ ５１．８kg
１０／６ ５１．８kg ←いまここ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 06:37:40 dKsvYIP9
永井大が半身浴で2日で6キロ痩せたって
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 07:46:59 ftNm0ceR
転職活動中で若々しく見えるようになるため、サノレックス飲み始めた。
副作用に睡眠障害、欝症状とあるが、少しでも多く面接にたどり着くためには、やっぱり容姿も必要だから。
空腹感じないし、怖いくらい効いてるのを実感してる。後は過激に運動 頑張ります。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 08:27:03 mOLa5Fpg
逆に不健康そう、老けてみえそう乙
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 08:29:30 g6CxZdB8
スレタイやテンプレにちゃんと薬不可って明記しようぜ
誰も読まないから意味ないだろうけど錦の御旗にはなる
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 10:15:53 cCs3loix
サノレックスってよっぽど太った人じゃないと
処方してもらえないやつだっけ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 10:27:34 Lr5sRYj/
>>774賛成同意！
薬中ウザイ
下剤も禁止だしな
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 19:40:40 Tgoa2hhM
今日はチップスター半分カップと味噌スープ、スタイルフリー500ml
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 21:02:03 iG5od32Y
4日目で2.5kg減
なんか過激じゃないのかも
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 22:40:52 t8l0+6G3
とんでもない便秘体質で下剤(っつっても漢方系)使用しとる。
これも、やはりイカンのだろうか？
自然に出るときもたまにあるんだけど
なんつーか、こう55％くらいなのよ。
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:15:18 AWvQu88L
別にいいでしょ。薬に頼ったダイエットじゃなければ。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 01:48:23 2NH74eIZ
漢方で下剤なんてあんの？
センナは漢方じゃないし、西洋薬の下剤より副作用つよいよ
あ、だから過激ダイエットか
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 01:55:20 mwDcIyTh
下剤ってほどじゃないけど便通よくする漢方なら自分も飲んでる
飲まないと週1～2くらいでしか出ないけど飲むと2日にいっぺんは出る
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 14:53:56 s/biKkhy
体重そのままでいいから
体脂肪率を下げたいと思い
やっと２４％から１８％に
でもここからが動かない。
今日から過激にいこう
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 18:06:18 51RpSflP
参加します！
スペック→150cm♀ 53kg
目標体重40kgです。
朝→味噌汁orスープ
昼間→野菜ジュース
夜→サプリ
お腹がすいたらひたすら煙草。
それでも我慢できないときは椎茸焼いて食べるか(単に好きなだけ)
豆腐食べるかしてます。
一ヶ月で59から53になったのですが、付き合いでの外食が結構あったので･･･。
もっと心を鬼にして頑張ります。
785:777
10/10/08 21:02:33 S2FNTNxs
今日は糖質ゼロビール、300キロカロリー未満サンドウィッチ、50キロカロリー未満サラダ、チョコレート2粒、チーズパン2口
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 11:10:07 HpTrzSI6
下剤乱用って、
毎回20粒飲んだりする事でしょ。
お通じ悪くて便秘薬普通に飲むのはアリだと思う。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 00:07:42 dpYIccPz
乱用は３ケタ飲むよ
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 18:45:31 szXzEhO1
158cm 66kg
事情で１ヶ月ほどニート生活のため、ダイエットしようと
１日500キロカロリー程度の食事（炭水化物・たんぱく質）と
ビタミンやミネラル類のサプリメント各種で生活してみた。
しかし２週間で２キロ程度しか痩せない…
やっぱりゴロゴロしてないで運動もしないとだめか～～
789:777
10/10/12 19:59:34 ROjsIB32
私も1週間1キロ減ペース。
今日は子供茶碗1杯のめかぶのせご飯と300キロカロリー未満のゆで卵とサラダ、糖質ゼロビール2本。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 20:33:39 Yq6uY6Rc
全然体重へらない
腎臓よわいから塩分水分も控えなくちゃいけないのかな
空腹をお茶でごまかしてなんとかやってかたのにな
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:39:59 245hl7Hg
178cm 69kg
がんがるぞー！
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 10:24:59 goGDtT2d
ダイエット中はゼロカロリーもしくは低カロリーゼリー、
春雨ヌードル、
ゼロカロコーラの炭酸で腹をエセ満腹にする。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 12:00:48 p0hPO2bn
私もゼロカロリー物にはお世話になりっぱなし。
ありがたやありかたや。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 12:13:40 mw7SLnOD
>>790
体を壊すのが目的じゃないなら、水分は控えちゃダメ。
やるなら塩抜き。
工業品名塩化ナトリウムをとことん避ける。
（倒れると面倒なので食品由来のものは諦める）
時期はずれだけどキュウリを食べて過剰なナトリウムを尿と一緒に排出する。
さらにカフェインを取らない。
これくらい、健康的にやれば痩せる。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 12:56:21 FdbX2WdW
何でもやりすぎはいかんよ、塩を抜いた生活を続けると、体内では不足した
ナトリウムの濃度を保つため水分を排出してその濃度を保とうとする
結果として脱水症状に陥り昏倒する場合もある、熱中症なんかと同じメカニズムだな
人体には恒常性があるから必要なものを「抜いたり」してそのバランスを崩せば
手痛いしっぺ返しを食らうことになるよ
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 12:58:28 +F9BfI4a
スレタイ読め
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 13:55:15 FdbX2WdW
読んだけどなに？ここは過激なダイエットスレだろ、塩を抜いたところでダイエットにはならん
ダイエット抜きで「不健康で過激なことだけ」したけりゃ該当スレをテメエが立てろカス
798:794
10/10/13 14:09:23 mw7SLnOD
>>795
食品由来の物は諦めるって書いたじゃん。(^_^;)
腎臓の弱い人が、命をかけてダイエットするんだから、
より腎機能に負担のかからないようにしないとダメだろ？
尿だって健常者よりは出にくいはずだし。
それと塩分は体内に水を取り込むから浮腫には塩抜きが手っ取り早い。
後は、逆に体の保水力を奪う方向でダイエットするんだから、
逆にコントロール出来ないくらい代謝の活性化を起こしかねないカフェインは抜く。
（茶・コーヒー・コーラ他）
過激ダイエットならこんなもんだろ
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 14:53:54 +F9BfI4a
>>797
ウゼーな、消えろ
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 15:32:05 mygK0HTW
>>797
ちゃんと文章読みましょう＾＾ダイエット中でイライラですか
801:777
10/10/13 21:19:42 i/DA6vjr
今日は300キロカロリー未満サラダと某乳酸飲料50キロカロリー未満、糖質ゼロビール600ml、豆腐の味噌汁雑炊5口くらい
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 00:23:59 bHiEfyB8
みんな便通はだいじょうぶ？
自分は不健康ダイエット始めてからもう５日間くらい便秘だ…
明日も出なかったらコーラック飲んでみようと思うんだけどガクブル
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 05:15:38 R2csEHu/
>>802
コーラックとダイエタリーファイバーが安くないか？
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 05:20:27 1NwkCM6l
夜回り先生の如くやり過ぎはいかん
しつこく言ってる奴ウザすぎ。
短期間でそれだけ体重を落とさなきゃ
ならない奴にはそれなりの理由がある、
体壊しても自己責任は覚悟してる。
その上でやってることに口出しすんな
構ってちゃん。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 08:36:38 LALm08Mc
とうとうコーラックが効かなくなったお…
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