不健康で過激なダイエット-61kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエ ..

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 21:55:30 lk9f9k/u
444は100キロ超デブ？

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 22:37:12 UP6g9uZm
ガリガリでスジっぽくて
セックスの度に色んな骨当たって痛い女とか需要あるの？

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 00:43:46 b27ES5d8
>>442も444も445も頭悪そうｗ

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 13:27:08 BEfpm7+I
>>442の言ってるダイエット法は世界一綺麗に痩せるダイエットかな
あれ結構過激だよな

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 20:11:30 SPW5Zi37
>>446
骨があたるのがいいという男もいる。
俺ガリガリだけど骨皮筋子な女と骨盤ぶつけあいながら
セックスするのは興奮した

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 20:42:26 nl3ODxfU
変態だーっ！

451:生タン ◆SeiHo/F73g
10/08/20 11:04:05 O3qXm/VN
男　１７３ｃｍ

７月２３日８７．５キロ。（人生最高）
８月１９日８２．８キロ。

うんこが減っただけだと思うが。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 11:21:46 Z2Df0NJ4
4.7kgのうんこって…

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 12:00:38 BYeaCZW1
失恋して痩せるために恋がしたいお(´・ω・｀)

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 12:24:42 K/G2n0yO
>453
失恋前提かよww

逆に過食に走るタイプもいるから気をつけろよ。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 12:25:36 jrr0wPEW
デブはもてません、諦めましょう

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 15:31:15 wjeL9Ouj
何も食べなくて痩せたのはたぶんほとんど筋肉と水分だね。脂肪はほとんどそのまま。
ただ太りやすくなってるだろうから
普通に食べだしたら、失恋前より増えるだけ。

457:451
10/08/20 20:07:06 O3qXm/VN
８月２０日８２．１キロ。

ジムで筋トレしてきた。吐きそうだった。

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 21:05:17 jrr0wPEW
ここはジムで筋トレするようなまともな人が来る場所じゃありませんよ

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 21:09:39 JRq9DYkC
＞453
失恋も痩せるけど恋も痩せる
ごはん食べてる暇がない

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 01:50:32 DYaAUYee
かなり不健康ですが。
こつこつやるのは向いてないので。

数年前、急遽水着を着る事になり、53キロから2週間で6キロ落としました。
ダイエットコーラとチータラとクルミだけ。そしてネトゲ。この間はほぼ引きこもり生活。
目標達成後はまともな生活に戻しました。
リバウンドは2キロ。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 08:37:57 u669OLHH
いいから働け

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 05:23:42 qftLIVXX
サッカーユニダイエット
なんかユニ着てると嬉しい！ボール蹴りたい！
外へゴーゴー！！

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 08:37:55 hY5SrGs3
デブがサカユニ着て浮かれてる図とか失笑ものと言うか醜い以外の何ものでもないな
サカユニ着て浮かれたけりゃまず痩せろよデブ

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 17:30:39 qftLIVXX
ありがたきお言葉

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 18:30:16 qftLIVXX
ぷっ

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 21:02:55 K+R1aK9K
402とか444とか463とか文句の多いデブうざい

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 00:41:42 ADWPUufs
ケイトやクリスティンやチョコレートこそが
私の大好きなものだったけど
もう大騒ぎする気力もないし、死ぬ体力もない
誰の人生だって目標を選ぶ余地なんかないだし
でも私は選んだの、とことん痩せてみる事を
飢餓感だってもうじき無くなるはずだし
嘔吐感だってなくなるはず
ストッキングをはいてちょっと膝を曲げれば
ほら、私はツイッギー
周りの恐怖感なんか私には全然気にならない
プライドも、自尊心も退屈なだけ
そういう次元からはとっくの昔に卒業したし
こんな苦行に耐えられる人なんて滅多にいないはずよ
だから私に拍手を
世間のおデブさん達にもチヤホヤされるから

28キロの体重　若さの終曲

私はついに人生というものが理解できるようになった

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 07:50:37 yVdyKF0G
何コレ？自作のポエム？

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 08:44:56 7OXg8y4t
これだね
URLﾘﾝｸ(homepage.mac.com)

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 20:43:49 dZzhLkS9
マニックスなつかしい！

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 10:28:07 nF59YIUK
さあ、今日から９/５まで痩せることだけを考えてみるよ！

スペック↓
155/57.1（27.4％）♀

今日はコーラック７錠飲んで、今のところ烏龍茶のみ。
こないだ１０錠のんで吐いたから、３錠減らしてみたら全然便意こない…
ま、いーや。
どんくらい減るかなーー♪♪

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 21:12:25 vXhMQyrQ
下剤をかけて腸内の滞留便まで一気に排泄して痩せようと思ったら
下剤を飲む前に山芋（トロロ）寒天とかの食物繊維を大量に含む食品を摂取して
あらかじめ腸内に滞留させておくと下剤の効果と食物繊維効果で腸内滞留物が
一掃されてより効果的だ、ダイエッターは下剤を使うときも漫然と使わず効率を考えるべき

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 23:25:38 E9x1+TXY
あーうるさー

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 06:43:08 uzWIWhAN
>・下剤 or ゲロでなんとかしました
>→　汚物関係者はスレ違いです。

475:４７１
10/08/28 07:52:11 MSuAGC4R
>>474
ごめんなさい。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 21:18:57 pC7ecJkJ
一週間で最高どのくらい痩せた？

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 21:26:21 oeRJIwhP
脂肪燃焼スープやって一週間で5キロ減った

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 21:40:46 pC7ecJkJ
>>477
凄い
それって１日３食？運動は？
聞いてばっかでごめん

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 01:40:36 LI3C7Vsg
日付も変わったことだし、今日から新学期なので過激に１５キロ減いってみる

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 11:37:14 Abz+oA5L
昼に10cm×15cmのお弁当におかずだけと
砂糖なしのロイヤルミルクティー？（お湯じゃなくて牛乳で作った紅茶）で
１週間暮らしてたら５４kg→４７kgまで痩せたことある。
高校生だったせいかすぐ体重落ちた。ラーメン屋でバイトもしてたしな・・

481:477
10/08/31 21:38:29 c1BAwa+Q
＞478
脂肪燃焼スープっていうスープ作って飲むの。
1日目はスープと果物、
2日目はスープと野菜、
3日めはスープと果物、野菜
4日めはバナナ3本とスキムミルク3杯
5日目はスープと肉か魚
6、7日目は忘れたけど極力炭水化物を食べないようにした。

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 21:50:25 NHIyA+aU
最近気づいたんだけど、寝ないのって痩せると思う
というか痩せざるを得ないって言う方が正しいのかもしれんけど

人の三大欲求って、多分睡眠・食欲・性欲の順で優先されてる気がする
だから一日睡眠３時間くらいにしたら、どんなにお腹が空いてても溜まってても
クソ眠すぎて食欲も性欲も抑圧されてほとんど沸かない
眠りたいってことで、頭も体もいっぱいになる
それに寝ないってことは、エネルギーが多く消費されるから尚更

寝なかった時は、普通に食べても体重が減ったり食わないことにストレスを
感じることが無かった眠すぎて　仕事のミスが多くなるのでオススメ出来ない

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 02:15:20 gaspls3R
睡眠浴が増すと他の本能的な欲が押しやられるってのと、
睡眠中は代謝が落ちるってのはホント？

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 07:07:31 ncurMAeD
起きて何かしてる方が、そりゃカロリー消費するだろうよ。

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 09:22:44 1fUgk1sh
食ったら寝る

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 16:10:11 nBjPadP2
>>485
食ってすぐ寝たら豚になるっていうあれ本当なのかな？
むくむとは思うけど、実際太ってるかって言われたら分からん

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 16:22:27 OndYbwZL
豚じゃなくて牛になるんだろ

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 23:16:42 O1UJVkhx
モウ、どっちでもいいブー

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 07:41:06 suuoacuk
ぶーぶー

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 11:42:13 Aa08K2il
いいブー

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 12:20:00 ijNi9rex
急激に太った後に一気に体重落とすと肉割れがエライ事になるね
股関節周りとか妊娠線みたいなの浮きまくっててマジ汚い
体育座りすら出来なくなってた巨デブ体型でいるよりかは全然マシだけど

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 19:34:57 GVqFSU8y
まぁこれからは寒くなる一方で露出は減るし

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 21:05:51 KbNYcC7w
だいじょーブー

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 06:06:50 vTROm4fW
>>471
結局ちゃんと過激ダイエット始めたのは、今週の火曜日から。
５日で、155/57.1→155/55.3(26.1)まで落ちた。
自分的に不満足。

内容は、基本的に食べない。
ただ夏休み終わってひきこもってるわけにもいかないから、朝だけちょろっと食べた。
そんなとこです。
今日は休日だから断食。
代謝が落ちる。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 13:31:02 4+ix6HtP
異例のちょんまげ受検も不合格　春場所に続き２度目挑戦の椎名君

大相撲秋場所の新弟子検査が３日、東京・両国国技館で行われ、身長が足りずに不合格となった春場所に
続き、２度目の挑戦をした椎名樹（たつき）君（１５）＝茨城県土浦市出身、立浪部屋＝が再挑戦。昨年６月から
体重を８０キロ落とし、新弟子検査では異例ともいえるちょんまげ姿で挑んだが、今回も身長が２センチ足りず
不合格。「九州場所でも受験したい」と３度目の正直を誓った。

検査会場となった相撲診療所。若者頭が「立浪部屋の受験者は…」と探していると、椎名君が「はい」。まさかの
ちょんまげ姿に、若者頭も「最近は見たことがないね」と驚いた。

実は３月の春場所前も受験。体重は１５０キロだったが、身長が２センチ足りず不合格。今回は１１０キロまで
減量し、髪が伸びたのでちょんまげを結い、その分身長が“伸びる”ことを期待したが、またも２センチ足り
なかった。

１６７センチ、６７キロ以上が対象の第２検査を受検することもできるが、付き添ったマネジャーは「どこまで
運動能力があるか分からないので」と、５０メートル走やボール投げがある第２検査を回避している。

昨年６月には体重が何と１９０キロもあったという。「スナック菓子とジュース」が原因だったが、立浪部屋に
来てから節制したため、１年２カ月で８０キロも落ちたという。

１１月の九州場所での再受験は？　椎名君は「受けたいです。（身長を伸ばすため）ストレッチとかやっています」
とあきらめてはいない。

ソース
URLﾘﾝｸ(www.chunichi.co.jp)

画像
新弟子検査で椎名（中央）はマゲを結って臨むも２センチ及ばず。
URLﾘﾝｸ(www.sponichi.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.chunichi.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.sanspo.com)

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 08:53:15 rLKPERb+
妖怪「ぬっぺっぽう」を思い出した

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 08:58:30 vfoSAn7h
皮ってこんな戻らないものなのかー

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 12:37:36 lYdBSkTU
>>496
確かにそっくりだｗｗｗ

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 22:42:47 hMuZ3BV/
昨日は肉とまつたけをもらい、今日は寿司をもらった。
なぜ断食を決意した日には贈り物が多いのだろうか？

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 00:01:37 wdqD4MGF
そういうもんさ～
会社でもダイエットしだした途端にケーキとかさ。
雰囲気悪くなっても食べないけどねＷ

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 09:18:22 x/lHY8Pk
現在170/75
理想としては12月頃までに25kg減
とりあえず9月中に10kgは減らしておきたい

という目標を昨日考えてたんだが今朝方腰を痛めてしまった
何でこう間抜けなんだろう
デブだからか
当面は食事制限だけかな・・・どこまで減らせるかなあ

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 10:36:19 2alcheIw
腰をやるとさあ、ほとんど全ての運動が出来なくなるし日常の動作さえ制限されるから
間違いなく太るよ、デブの腰痛は寝てるだけでも自重で悪化したりするし
鍼治療するといい、一刻も早く腰痛を治してしまわないとたとえ絶食しても太るよ

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 12:33:24 x/lHY8Pk
今マジでトイレ行くのもつらいわ
机に座ってるのがやっと

少なくとも食料買いに行くことはできないし痛みで食欲もないから
断食状態にはなりそうだ・・・

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 18:16:12 bHPuLVw6
>>486
食後に動かないでいると、他で使ってない血が胃に集まる
すると消化吸収が促進され、栄養足りてるのに胃が空の状態になる
んで食うと過剰栄養が脂肪に、食わないと飢餓状態で栄養吸収力が強化されてどーしても太る

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 19:04:50 dUNZUk1Q
150センチ60キロ

たべないたべないたべなーい

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 20:16:17 2alcheIw
もはや「食べない」程度ではちっとも「過激」じゃないのでここにカキコする人は
「これこそは過激なり」と言う新たな手法を披露して欲しいね

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 20:51:04 fiHlbvjJ
>>506
いいだしっぺからどうぞ

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 08:07:57 mYjZszPk
今日から参加します。
155/49

夜にオールブランを、お茶碗に軽く一杯。
運動はしません。

509:180/86 5/6スタート→完結68kg ◆PQB2uTgXDQ
10/09/07 08:31:47 8VYkYD+i
長い、長い、長～い投稿規制が明けたかな？
まだ、がんばってます。
暑くてウォーキングに出られないのですが・・・。
今朝の計量では68.0kg

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 11:29:19 dq5HI5MN
>>509
報告待ってましたよ～
目標体重ジャストですね。キープ頑張ってください

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 12:26:36 JL8uMbwK
冷房つけない、飲み物は水、朝昼兼用にアイス、たまに豆腐、晩飯抜きを１週間して
161/52→48になった。
目標は44。冷房ないのが一番キツイけど
汗かきだからどんどん体重減ってく。水分補給も水だし早く綺麗なくびれできろーい。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 12:37:53 0xBdnIvj
休日の朝８時ころママチャリに乗って出かける、とにかく走る、暑さと空腹で死にそうになり
昼飯にミックスサンドとマスカットジュースを摂る、すぐまた走るとにかく走る
暑さで死にそうになりスポーツドリンクやダイエットじゃないコーラとか合計で３㍑位飲む
夕方６時過ぎよろよろと家にたどり着き水風呂入って体重計に乗ると前の日より４kgくらい減ってる
そして２日後には元に戻る、そんな生活

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 15:03:04 6NLnQ/MO
暑くしたところで別にダイエットにはならないんじゃなかったっけ？
詳しい人教えｒ教えてください

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 15:05:16 9d6EPzmU
もちろんなりません。
でも体重が軽くなる事がダイエットだと思ってる人にはよろしいんじゃないでしょうか。

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 15:06:41 1T83FlkF
汗をたくさんかいたからどう、ということは無いな。

ダイエットというより修行・荒行の世界だろう

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 15:48:23 wDLEZR+B
運動による汗と暑くて出る汗は別物ってテレビでもやってたな
前者は意味があるけど（汗というより運動がか？）後者は意味なしだと

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 16:04:43 ktcyhE/d
汗に関してはダイエットというより美容や健康の話であってこのスレとは特に関係がない

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 16:28:57 6NLnQ/MO
なるほど。thx

519:180/86 5/6スタート→完結68kg ◆PQB2uTgXDQ
10/09/07 17:51:44 8VYkYD+i
>>510 サンクス。がんばります。

目標に到達したのが、6/25で、それから２ヶ月余り経過しました。
最近、食べるもののカロリー計算が、かなり乱雑になってきて、アバウト、ヤマカンになりつつあります。
が、２ヶ月では、まだそのような身分ではないです。

気の緩み、慢心、ここに来て、今一度気をひきしめようと思います。

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 22:27:33 JHpCIkjY
>>512糖尿一直線w

521:479
10/09/08 00:18:44 AurLQ/Pv
スペック晒してなかった。一週間経って158♀/54.5/26.3→52.9/23.2
体重の減り具合は順調だと思っていいのかな？
15kg減まで遠いが>>519を見習って自分も頑張ろう

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 01:04:13 5JpI+ztb
>>521
15k減もしたらキモいからやめて
50を切るぐらいがいちばんスタイル良く見えそう

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 07:22:51 75Bbmll2
だからー

１５０センチ６０キロだってばー

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 12:27:14 MUvp2Hr1
１日１食しか食べてないけどドカ食いだった
それをやめておにぎり１個にしたら一気に痩せた
夜食べたくなったら酒飲んで酔っ払ってさっさと寝る

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 15:16:43 FN3KU3Rs
>>508です。
今朝の体重は47.5でした。
このままオールブラン生活を続けます。

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 15:57:43 pOzGEapW
１日の体重変化で痩せたと思わないように

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 19:51:45 hCekHk2U
>526
まともなこと言うなよ

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 02:09:43 cliWLGvY
一日缶コーヒー1本のみ。睡眠時間一日2～3時間で3週間で76Kg→52Kgになった。
特に体も問題無し。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 05:47:01 qb+oVwNe
>>528さん
身長は何センチですか？

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 09:27:48 lIavAmbH
空気嚥下症最高や！
食事なんか最初からいらんかったんや！

てことで、霞(空気)を食べてダイエットしてます

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 10:44:29 xFowqa8j
>>528
普段何されてる方なんですか？

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 11:19:08 cliWLGvY
>>529
身長162cm

>>531
医療関係

ちなみに、痩せてる間も痩せた後も体調には問題なかった。
肌荒れも皮膚のたるみもなかった。ただ、自分の認識（痩せた体）が中々追いつかなかった。

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 11:24:09 e/tSCa7V
仕事ハードそうだね
それで異常なしって健康体なんだなあ

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 11:37:09 cliWLGvY
528です
ダイエットしてた時期は腰のﾍﾙﾆｱで休職中でした。だもんで、日常生活をなんとかこなす位、運動は全然してなかったよ。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 14:11:31 aJEwr1jG
麦茶（欲しいだけ）
ブレンディープラス（規定量）
梅干１個（自家製）
３０分エクササイズ（やる気維持のため軽度）

を基本にがんばる。
便通のために、キャベツ・こんにゃく・ワカメなどを時々食べることにする。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 23:16:44 1aEhYiRE
空腹で寝れられない。皆どうしてる？

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 23:22:46 Q2vlptPK
オナニー

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 00:32:09 VsWUvX36
>>536
タバコ吸って空腹ごまかす
それでも無理なら酒飲んで無理やり寝る

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 01:04:30 nEnxGYU2
ありがと！オナニーはできないけどたばこ吸って空腹ごまかしてがんばって寝てみる。目指せ2ヶ月で-20キロ！できるよね。

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 10:37:14 qqKM9nPO
>>539
>>535だけど同じくらいの目標だ！ともに頑張ろう！！
空腹で寝られないときは、小難しい本か退屈な本を横になりながら読む
５分でねむくなるよ

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 11:15:33 nEnxGYU2
540さん！同じような方がいて嬉しいし心強いです！絶対2ヶ月ちょいで20キロ減らしてやる！不健康で過激に病院送り覚悟でがんばります！一緒に頑張りましょう。

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 12:40:52 rV5pZb7v
ここの人の空腹耐性は異常だな…
自分はここまでの食事制限は無理なので、その分毎日10キロ歩いてる
一ヶ月で10キロマイナスが目標

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 16:57:33 PeTHDw7b
簡単な理屈上だと脂肪1ｋｇ減らすのに必要なのは歩きなら36時間必要になるな

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 21:04:46 xz0R+16H
体重60kgの人で10kmを100分、約時速6kmで歩いたとして消費カロリーは約700kcal
脂肪燃焼は約50gに過ぎないんですのよ、単純計算で50gX30日＝1.5kg、10kg減量とか
ムリムリムリのカタツムリですわね

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 21:38:47 9kFOf9LQ
ムリムリムリムリカタツムリだろ。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 21:56:11 rUGDCZZk
でも、それ以外に得られる物は大きいかも。

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 23:12:34 KdOWo3O9
1日1kg痩せたら1週間で目標達成だな

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 02:24:06 3lHhYWDt
今日から過激再び過激やってみる
7月～8月
163cm　70→58.2㎏
58.2㎏からスタートします。今月末までに48kgになれるよう頑張ろう。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 02:55:58 IpdtJmYJ
お腹空いたら炭酸水
それで無理なら眠剤のんで強制的に寝る

あとタバコ吸う

これでかなり痩せた

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 12:19:43 nsJvL2E+
>>549
ほぼ同じ方法で90→70に痩せた。70から先が難儀だったんだが。

今は口さびしい時は煙草だけど、当時は喫煙者じゃなかったから
かわりに楊枝やストロー噛んで空腹紛らわしてたｗ

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 12:30:53 tmx8RF0h
値上げされたからタバコやめるしかない…
空腹しのげない

つまり死ぬしかない

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 12:41:04 jRbDA3sV
1日1箱吸ってたって死ぬほどの値上がりじゃないだろｗ
俺は禁煙は無理だが多少の節煙はする
空腹時は都こんぶでも噛むかな

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 17:24:47 xag6FPHJ
おしゃぶり昆布がいい

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 20:43:15 Den/wssw
いやいや茎カワメ（梅味）だろ

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 21:11:53 vVwKTB6K
>>552
節煙ならキセルにしろキセルに
吸い方によっちゃ同じペースでも半分くらいになるｗ

555ｿﾞﾛ目get

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 21:31:03 d6rUPOKb
キセルにしてタバコを1センチくらいに切って吸う、もちろんフィルタは無し
フィルタ無しなんでその一服でけっこう回るし二回も吸えば満足感がある
キセルにするならフィルタ付きは無駄なだけなのでピースとかの両切りにしろ
キセルでノンフィルタを吸い始めるすぐにタールで歯がまっ黄色になり口の中が
ネチャネチャになるが、まあ気にするな、それが煙草喫み（タバコのみ）ってもんだ

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 21:53:42 nsJvL2E+
茎わかめ梅味うまいよな
あれはいいダイエットのお供

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 11:25:02 L8NWxBo8
７日　67･5ｋｇ
今日　65･5ｋｇ

朝、計ったら66･5ｋｇだったけど　３０分の軽い運動と
一週間ぶりのお通じ（なんせ食べる量がすくないからね）のあと１ｋｇ減ってた。
母乳育児中だけど、水分さえ取れば８割くらい出てるようだ。
週末は両親が来るから、誘惑に負けないように頑張る。

つか、母乳で痩せるって私には有り得ない！！
痩せる人は、もとが細い人だと思う。
遺伝子レベルでピザは、母乳でも痩せない！

559:479→521
10/09/13 16:52:24 0zeqBfSA
今日計ったら50.4kgだったけど夜は付き合いでバイキング…
明日で二週間なのに体重戻ってしまいそうで怖いorz

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 21:08:07 ETw89snY
バイキング行くやつってバカとしか思えない私はバカなんだろうか…

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 21:15:41 Fryj64UG
次の日からまた気をつけて続けられるなら
たまに食べ過ぎても大丈夫
自分も付き合いでしょっちゅう食べ過ぎた日があったけれどじりじりと落ちて
もう30以上は落ちた
でも反射で写った自分を見てちょっと気持ち悪かった
もうちょっと太っててもいいかなって思った

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 21:50:51 +XX+us9X
バイキングに行き、白ワインのグラス（白のほうが糖度が低い）と
サラダやフルーツの載った皿を手に（もちろん食べない）にっこりと微笑んで
ソフィスティケイトされた会話をたしなむ、そんな人に私はなりたい

まあムリなんですけどね

563:479→521
10/09/14 07:31:26 hylNSiVv
>>561
レスありがとう。
今朝の体重は51.3kgでした。900gの食べ物が残っている…
めげずに今日からまたがんばる！

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 13:04:02 LukkNCTq
白ワインのが良いんだ！勉強なった

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 06:42:47 UPfZqOzw
アル中は大抵痩せてるから、と思ってしばらくアルコールだけで過ごしたことあるけど痩せなかったわ
まあ飲んでたのが梅酒だから当然か…

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 13:30:26 MLadVr4M
老老介護ってのはなに、老人が老人を介護するって事？
登場人物は老人だけな訳だ。若い人は何やってんの。
この問題も根っこ辿れば結局おんなじでしょ。原因は。若者のわがまま。人と人との繋がりが希薄になった世の中で。
若者と言っても近頃は２０代、３０代に限らず４０代でも若者だと僕は思ってますけども。
みんなそれなんですよ最近の社会問題ってのは。福祉じゃなく教育の問題でしょうこれは。

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 18:06:03 cAUjA7P0
明日結婚式呼ばれてるんだけど嫌だなぁ～…。一番ダイエットがんばってる所なのに。極力食べないで下剤使お。

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 19:11:27 Uvk6Jh10
食べたあとに吐けばいいじゃん。下剤よりオススメ

最近食事の代わりに水分ばっかり取ってるせいか、胃が常にこぽこぽ言ってるｗ

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 19:28:47 LaRrKg2q
過激してたら爪割れた

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 03:50:12 F1TJ8767
トマトジュースと水だけで過ごして半月弱で
１６０/51→45まで減った

気力で毎日筋トレとランニングもした
でも目まいと下痢が激しくて死ぬかと思った
今は野菜ジュースと味噌汁で過ごしてる

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 13:49:32 AqSPBS6e
昨日49キロだった
42まで落とす

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 15:54:35 mE7oGr80
URLﾘﾝｸ(www.news.janjan.jp)
↓一年後
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 15:56:17 MF88APl7
薬か・・・

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 16:29:45 ViA47+mR
一週間でマイナス6キロ

朝→グレープフルーツジュース

昼→めかぶ4パック
カツ丼、エビチリ弁当、スパゲティ、食後直ぐに吐き出す、そして下剤30錠

夜は麦茶

各食後に安定剤6錠
就寝前は眠剤

どこまで落ちるか楽しみ。

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 16:34:21 jvtr6wWs
>>574
釣られないよ

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 16:39:35 FL8UL9PX
下剤と利尿剤で５㎏やせました。
でもまだ目標体重に到達してない。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 16:47:47 ViA47+mR
>>575

本当にそうなんだよ。下剤効果で水便ハンパない。

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 16:50:13 xjrciOEr
嘔吐、下剤はスレチだということをお忘れなく。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 00:34:13 xcgAvXp9
男性もいるところで恐縮だが、過激ダイエットで生理なくなった人いる？
抜け毛が増えたよ。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 06:43:15 ur7tMxA1
相当やらないと止まらないけど、少しでも痩せると露骨に出血量減る
一度かなり制限してた時は8ヶ月くらい止まった

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 19:46:15 3CfFUlfs
>>579
二週間で6kg落とした時は自分も来なくなったよー
そこから3kgゆっくり戻していったら生理もくるようになったけど。

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 19:57:17 gxRwZqmc
加護チャンとか痩せて禿げたよね、

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 22:52:17 LdIfqaCE
3食カロリーメイトってどうかな？
短期間で痩せられそう。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 23:00:25 MjohN/iL
>>583　３色キャベツの千切りの方が良くないか？

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 23:01:39 TOSeaeYN
髪の毛すっごい抜けるね
はげまではいかないけど、美容院で、はえかけの産毛がすごい！って驚かれた

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 23:44:04 pKIPtqsP
はえかけの産毛？？

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 00:12:31 gNNjtjc/
モデルと女優が痩せる－モデ痩

URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 00:26:01 RS03UKrV
俺も禿げてきた
ハゲ防止に亜鉛とか飲んでたのに…
あと5kg減らしたら普通の食事に戻す

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 00:31:58 9h204DVh
>あと5kg減らしたら普通の食事に戻す

ｗ

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 04:02:57 0Mr+pPoO
小食を習慣づけるつもりがない奴はいつか必ずリバるだろうな

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 04:16:28 hTTPfr8e
＞５９０
まさにその通り、自分がそれorz
去年、二ヶ月間過激やって１０キロ落としたけど、それから半年で１５キロリバった。
で、今、５キロ戻して、結局昔のやばい体重に到達した・・・という状況。
頑張ってまた１０キロ落とそうと思う。
けど、今回は、前回のように達成したら好きに食う生活をするなんて愚かな真似は決してせず、小食を習慣づけたい。
もちろん、社会人である以上、人付き合いなどでたまにどうしても高カロリー、もしくは多い量を摂取しなくてはならないときもあるだろうけど、
それは前後日断食したり、節制して調整したいと考えている。
って、まずは１０キロ戻してから言えって話か・・・すまぬ

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 05:53:54 R2CQpLqH
>>525です。
一時的46kgまで痩せだのですが、マックの誘惑に負けて、50kgまでリバウンドしました。
また今日からオールブラン生活に戻ります。

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 09:45:07 GYI4Fjm7
恐るべしマック…
ビッグマック食べちゃったんですか？

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 11:32:27 R2CQpLqH
>>593
毎日、仕事の休み時間に、マックポーク４個食べてました。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 11:53:38 q8Q1ruIX
584さん
キャベツだけたと、
タンパク質やカルシウムが足りなそう。

でも1週間しないで痩せられそうですね。

596:マジレスでごめん
10/09/19 12:16:27 FiF179bE
>>595
キャベツには、ビタミンB群ＡＥＤＫＰは基本含まれてない。
糖質は非常に少ない。
タンパク質、脂質は無いに等しい。
一応、キャベツだけしか食べ無い生活をある程度以上続けると死ねる

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 12:43:34 q8Q1ruIX
キャベツだけずっとたと最後には餓死ってヤツですね(笑。

キャベツプラスカロリーメイトで1週間にしておきます。

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 12:49:23 iLjpWf9e
カロリーメイトが食いたいだけのデブw
バカ過ぎ

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 13:28:02 q8Q1ruIX
デブでは無いな、
一応身長から110引いた体重だから普通体型、
なのでカロリーメイト好きの標準体重です。

ダイエットは平均より痩せていたい女心なのですよ。

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 13:54:28 wPY5iiAX
>>594
だんだけ長い休み時間なんだ？
たとえ１時間あったとしても（ありえないが）普通の胃袋の人間は１個だけだぜ。

あんたは今の胃袋を三分の一にした方がいい。
今直ぐ外科病院へ行って手術をすべきだと思う。まじで

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 14:19:43 GQl06m/F
外科手術て…大げさだな
やっぱ普通の胃の大きさも想像出来ないｱﾎがこの手の頭の悪そうなﾀﾞｲｴｯﾄに飛び付くんだな

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:27:31 W34ySR8S
>>597
カロリーメイトって普通食より脂質高いよね

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:35:10 q8Q1ruIX
脂質高いんですね。
でもバランスはお粥だけとかより良いかなと。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:39:50 a/WV4uHQ
このスレでバランスとなっｗ

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 16:49:53 R2CQpLqH
>>600
休み時間は20分程度です。
ペロッと平らげてました。
もうマックには行きません。

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 16:50:13 lrs07ITY
カロリーメイトなんざ、それ食わなきゃ死ぬって状況か、
それ食わなきゃ殺すとでも言われない限り食わん。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 17:11:08 Q62gHr4D
昨夜ダンナに顔を殴られて顎まわりが２倍に腫れた。
口が思うように開かないので食べれない。

これは確実に痩せるな。

鬱にもなるけど。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 17:31:31 R2CQpLqH
>>607
DV男なの？
警察には言わないの？

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 18:24:46 TKPbrga7
>>608
警察に行っても痴話喧嘩としか扱わないでしょ

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 18:40:24 JcvrjLUS
>>609
顎まわりが２倍に腫れてるのにか？ｗ
頭大丈夫？

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 21:09:57 Fq8U8ifI
警察じゃなくて病院に行って診断書せっせと貯めとくと吉ｗ

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 21:36:16 rqYPfTu+
>>599
私と同じ数字だー
お互い頑張ろう

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 06:34:07 erjp4T/K
最近水分（水と野菜ジュース）だけで過ごしているせいか下痢と抜け毛がヤバい。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 07:57:34 /0DEAC+q
>>607
骨折してるんじゃね？

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 11:46:54 LYqs8BcZ
やっぱDV被害者は頭おかしいな
痩せて体も脳みそ同様ダウンサイジングすりゃいいじゃん

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 12:54:01 Yavptr+r
>>613
ちゃんとビタミン剤やミネラル剤等のサプリメントは摂ってるかい？
特に亜鉛が良いらしいよ。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 13:19:48 ImxS29ug
髪の毛の元はタンパク質

肌や毛の成長や新陳代謝に不可欠なのが亜鉛

亜鉛を活性させるのがビタミンＢ類　　　　

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 13:55:35 a720MRPZ
サプリ摂ってもはげるやつははげる

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 09:01:44 NzY96gDh
>>618ご愁傷さまです

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 18:19:01 pE9fb5Q0
うそ偽り無く書くが２５歳の頃、二週間で８３→６９㌔まで落としたことあるよ。
食事は一切せず水だけ一日ペットボトル３本位（6？）飲んでたと思う。運動は
３キロくらいウォーキングしてたかな。でも10日位で本当に嫌になったよ。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 18:54:51 +AlVrYH5
>>620
肝心なのはリバウンドしなかったかなんだけど…
もしキープできてるなら素直にすごい

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 19:28:19 eiiyFgQL
ビビアンが五日くらいで五キロ落としてたけど
ちゃんと食べて運動してたよ

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 19:33:43 H8V7oXcx
どんな方法でした？

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 19:52:52 GfPXe9hO
ビビアンって誰だよｗ

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 19:57:16 gHnFSpT7
ビビアンスーじゃない？

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 20:32:07 MCnPL1E9
おいらも高校卒業して予備校通うまでの一ヶ月とちょっとの間絶食してみたことがあったけど
体重は10kgも減らなかった、当時は身長166：体重60程度で冷静に考えたらダイエットの必要無かったんだよな
一日アメ数個で過ごしたけど半月もしないうちにベッドから起き上がれなくなり一日中寝床で
まどろみながら過ごした、1ヶ月目ぐらいでこれは駄目だと気付いて外へ出てみたんだ
その時の湿気を含んで暗く、重く垂れこめた雲と吹き飛ばされそうな強風を今も鮮明に覚えてる

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:03:12 2nhu6dW0
生き埋めになった人たち、救助までの17日間をツナ缶とミルクだけで平均9キロくらい減ったんだっけ
絶食より小食のが減るのかな

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:12:24 0rR98Qx2
マジレスすると、
精神的疲労、ストレスの影響もかなり大きく出ていると思うよ

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:38:56 pE9fb5Q0
620だが、絶食中の運動は効果あるよ、危険だけどね。絶食後明らかに嗜好が
変わってしまい、脂っこいものが食べれなくなった。さらに胃が小さくなり
量も食えなくなった。一年後は65キロまで落ちて今に至ってます。

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:42:49 HZTISEO1
>>627
体重計はあったの？

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 23:34:49 sq42CqQ1
ああ、大量だよ…

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 05:24:15 WS0tDGy7
>>627
少量でもタンパク質(ツナ)と脂質(牛乳)は摂った方がいい

この過激スレでも過去、体脂肪が減った人はタンパク質の摂取が必須だった
だいたい豆乳とか豆腐、プロテインを選ぶ人が多いね

空腹が紛れるのと、身体の筋肉を消耗しないようにするのがいい

ex:タンパク質は空腹ホルモンを6時間抑える
炭水化物は空腹ホルモンを抑えるのは4時間(飢餓感を更に煽ることが実験で証明されている)　　

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 05:28:58 WS0tDGy7
続き

脂質を抑えた場合(水のみ、野菜だけ)、細胞質が脆弱化する(内臓を傷める)
結果、過激ダイエット終了後に下痢、吐き気が止まらなくなったりすることがある

タンパク質と脂質を排除すると
炭水化物への異常な食欲が増す　

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 12:11:33 NfyJwqvg
皆いったいどんなダイエットしてるんだ？回りに太った言われすぎて円形脱毛症なった。痩せて見返してやりたい。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 12:43:31 z40y22t8
身長173男、36歳。
8月1日に92kgあった体重を今日79kgまで落とした。
あと45日で70kgまで落とします。
リバウンドなんてクソ喰らえ！！

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 12:55:18 jz5nsIxh
数字見る限り過激ではなさそうだけど

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 13:57:48 8RTm4dN6
>>635
頑張ってますね～！
どんな方法でダイエットしました？
参考までにお聞かせ願いたい。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 17:39:47 yfCOH7PR
歯をカチカチとかみ合わすだけで、何で空腹感が消滅する？　
URLﾘﾝｸ(www51.tok2.com)

顔面神経麻痺などという変な病気に罹ったおかげで変なことに気づきました。
上下の歯をカチカチかみ合わせると空腹感が消えるということです。
病気になる前に異常に空腹感が出て食べ過ぎました。
その反省から、食事量を減らそうと思いました。
ひふみは、よく噛んで食べるように言います。
しかし、一旦食べ物が口に入った段階でよく噛むのは、なかなか出来ません。
「早く飲み込むように｣という指令が脳から来るからです。
では口に何も入れないで噛んでみたらどうだろう、と思って何も食べていない、
つまり口内が空っぽの時にカチカチと噛んでみました。

すると不思議なことに空腹感が消えました。

あれ、何で？
あ、そうかぁ～。
歯のかみ合わせの信号が脳に伝わって、脳が「すでに食べ物を食べた｣と騙されたのかもしれない、と思いました。
それなら食間にカチカチと歯をかみ合わせたら食事の時に空腹感が無くなっているかもと何度も実験してみました。
病院にいると暇なので、そんなくだらない実験をする暇がいっぱいあるのです。
歯を上下にかみ合わす以外に上下の歯を左右に動かして、つまり上の歯を右に動かす時には、
下の歯は左に動かすと言う風にすりあわすように動かすのも音が出ます。
この左右こすりでも、歯と歯がこすりあう時にガチガチと音が出て、脳に信号が行くようです。
ただ、この場合は、あまり強く上下の歯をこすり合わせると歯の摩耗が激しくて、やぶへびかもです。

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:00:47 jz5nsIxh
オカルト

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 02:54:57 U8GVHlyv
何に頼ろうとやせたもん勝ち。

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 03:51:26 RZ6yAvsv
URLﾘﾝｸ(www.myurl.si)

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 04:15:45 IdabmpIL
ところてんがおすすめ
一週間で１６７/６７から63まで落ちたよ。
腹もち半端ない上にカロリーほぼゼロだからな。

自分は楽天で売ってたすっぱくないところてん食ってる。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 04:26:23 IdabmpIL
マジレスすると「オベスタット」って薬を個人輸入して
空腹時に飲めば若干気分悪いものの腹減らなくなる。
毎日飲み続けると耐性つくから、楽天あたりでところてん買って
黒蜜たっぷりかけて食ってればおｋ　これでやせる。

でも栄養の管理も考えないとなー

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 07:27:19 JX0GABWi
>>637
朝はもともと食べないので、昼飯をウィダーマルチビタミンに、夜は野菜のみ。
一番効いてるのは、晩酌やめた事かな？
更に筋トレとウォーキング。
そしてレッグマジックは本当に効くように思う。
色々やってるからわからんが・・・

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 07:28:32 JX0GABWi
>>644
あ、嘘つきました。
夜は野菜とプロテインです。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 08:01:08 /XoEc6BO
>>645
それほど不健康に感じない(^_^;)
米喰え(;`皿´)って叫んでるのと比べると余程自然に感じてしまったorz

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 09:12:24 V4LQRkF1
645凄いね。
結構王道に近いのに
そんなに痩せたんだ。
参考になります。

この先も頑張れ～!

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 10:23:18 fvsTa45m
過激にいくと大体いつも胸がガッツリ逝く
筋トレ以外に減りを抑える方法ないかな・・・

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 11:20:49 oL8z3J7W
つ豊胸手術

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 13:02:22 r3jnv8CK
ググルステロンサプリ届いた。
効果あるのか己の体で検証。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 19:29:58 Du+jLn5C
>>647
どこが？ウィダーインと野菜だけってかなり過激でしょ

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 19:43:56 Q8/XCBHz
好き。

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:12:44 JX0GABWi
645本人だが、確かに運動してるから不健康では無いかな？
さすがに、ここまでくると米が食いたいと思わなくなってきた。
まあ、元が太すぎだから、あと10kg落としてからが勝負！
人間って、そんなに食わなくても運動も仕事も問題なくできるんだな。
さあ、今日もサラダとプロテイン。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:29:23 ILrh51yz
サラダとチキン、コーヒーの俺と似てるな。一日500～700kcalくらい
タンパク質だけは取った方がいいらしい＋挫折しない量を試してたらこうなった。
ダイエットは始めたばかりだからか順調。健康も問題なし。
過激ではないだろうけど。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 03:58:52 fQ1f0ONj
チキン食べたいなぁ…
もうずっと水とガムとスルメしか食べてない…

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 06:30:51 05H/49Dl
一日牛乳1リットルで生活してる
カロリー的には700くらいだから過激でも何でもないかもしれないけど…

体重減少ペースは絶食した時より早い

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 06:40:10 eO6PB90I
>>656
＞体重減少ペースは絶食した時より早い
どれくらい？
自分は絶食で週1.5～2kgペース

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 07:37:16 GDO0ZUFd
週2～3キロかな
はじめは食い過ぎだったから3.5キロだったけど、最近は2キロがせいぜい
運動は一日8キロくらい歩いてる
167センチ52キロくらい

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 07:38:45 GDO0ZUFd
>>656
>>658
です
iPhoneのせいで毎回ID変わるのかな

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 11:30:05 FrQbmcQo
食事量を極端に減らしたら　恐ろしいほどに髪の毛が抜ける～
とりあえず帽子でごまかしてる
あと久しぶりに酒飲んだらハンパなく悪酔いで頭痛ガンガン
でも今やらなきゃ一生デブと思ってがんばるよ
やせたらビキニ着る！温泉に行く！

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 14:20:34 4GjgVyt5
くさったもの食べてわざと胃腸炎になるダイエットで痩せたよー

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 14:24:01 kAQW+Hgo
過激だね

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 15:24:12 7DNB8yMV
>>649
お金がないから手術はちょっと無理かな

過激で短期間減量狙っといて胸を残したいなんて贅沢か
とりあえず筋トレ頑張ろう

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 15:54:09 F12JB8Xu
私は親知らず抜こうかな
歯痛いと食欲落ちるもんね
去年１本抜いたときは５ｋｇぐらい落ちた記憶がある

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 16:13:50 CSCBnjLf
顔の輪郭もすっきりするらしいから
一石二鳥だねそれ

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 16:48:48 VZ8QLDLU
やっと腰痛がおさまってきた・・・
食事は減ったけど体重はまったく減らなかった
全然動いてないから当然か

運動はウォーキングくらいで二ヵ月で-20～25kgって可能だろうか？今170/75
12月末に大事な用があるからそれまでに・・・と思ってたけど
ハードに運動して落とすつもりでいたからなあ
とりあえず暫くは1時間ウォーキング＆こんにゃくやキノコあたりで生活しようと思う

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 17:01:22 cGfwavTU
>>660
髪の毛には、蛋白質と亜鉛とビタミンB群が良いらしいよ。
サプリメント位は摂った方がいいよ。

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 18:28:23 FrQbmcQo
>667 ありがとう。明日サプリ買って来る！

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 05:42:51 EAv10Ntw
>>666
２か月で２０～２５は内臓摘出でもしない限り無理だと思う
せいぜい１０キロが良いところじゃないだろうか

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 14:32:11 ab8CqvFM
162/51　18.9％　♀
今週の火曜日48.4キロだったのに、数日前の過食で一気に増量。
これから４時間ウォーキングしてくる。

今日はもうなんも食わない。４９キロ台に戻るまでしばらくご飯一杯で過ごす。

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 17:21:15 MuggS9j4
そんなに一気に脂肪になるものかね？
水分とか出し切れてないもので一時的に増えてるんじゃ？
なんともいえないけど。

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 20:02:45 3N9D5LCa
もとが脱水症状起こしてたんじゃないかな
あと普段食べてなくて腸の消化能力落ちてて便秘とか？

673:670
10/09/25 22:32:14 IvgfTmLq
ウォーキング疲れた…。
>>671-672
普段はそれなりに食べてるんだけど、もともと酷い便秘だから全部吸収しちゃったみたい。
水分の関係で少し減ったけど、さっき測ったら50,6キロ。
まぁ、二日連続でとんでも無い量を過食しちゃったから自業自得だわ。
とりあえず明日も運動頑張ります。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 01:03:18 kmG9Fzk9
ぶっちゃけお前らみんな健康的だなぁｗ

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 07:27:49 KAQMAVbg
・王道じゃないこと
・薬物不使用
・甘い飲みものは厳禁
・アルコールの力は借りないこと
・最低限の栄養は必須(少量のたんぱく質と脂質、ﾋﾞﾀﾐﾝﾐﾈﾗﾙ)

を踏まえて過激な運動とか絶食に近いやり方を実行

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:27:24 NGpzQMtn
食わないんじゃなくて「寝ない」
仕事で忙しくして部下共に「恐ろしい」と言われるほど食いながら仕事
家に帰れたら掃除洗濯
１ヶ月もしないで１５６/４６→１５６/３４だ。
（女です）
当然社長に呼び出しくらって「休め」って言われたよ。
薦められるがままに病院まで行った
「食べないより寝ないほうが痩せるんで・・・」←医者

痩せたきゃ寝ないのが１番だと思う。ほんとに食べてたから。
でも生理は止まらなかったなぁ・・・体脂肪は８％だった
（これは数年前の過激時）

今・・・やっとふつーなのかもｗ４３キロ

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