不健康で過激なダイエット-61kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエ ..

38:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 11:32:22 /Uqkuhyn
脂身はカロリーは高いけど、先に書いたようにブドウ糖に変わらないから
脂肪として体内に蓄積される事もない。

200８年に世界でもっとも権威がある医学雑誌で報告された研究結果では

１　炭水化物を取ってカロリーを極端に落とした食事を摂った肥満グループ。
２　炭水化物を抜いてカロリー制限をまったくしない食事を摂った肥満グループ。

この両者では、文句なしに２の方が体重が落ちるという結果が出てる。
単にカロリー計算だけを元にしたダイエットは精神的に辛いだけで
効果が薄い事が医学的にも照明されてるんだよ。

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