不健康で過激なダイエット-61kg【王道お断り】
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30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/10 00:08:14 fgnjbcuj
>>11
空腹ﾎﾙﾓﾝのグレリンは炭水化物の多い食事に対し、４時間しか空腹を抑えられず「食前より空腹感を増す」
タンパク質が多い食事は６時間もグレリンを抑えられる
飢餓感は血糖値が上昇しても解消されない
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5143日前に更新/226 KB
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