【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/21 07:46:58 zM0DeO95 何もしてなけりゃそういう現象が起きるけど、それを中心に捉えるものじゃないよ。 あくまでメインは維持しつつ、脂肪を落とすこと。 これが結果的に引き締まる。 副産物で筋肉増脂肪減が初期現象として、起こるってだけ。 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/21 10:46:00 l3UxP9fD この話題は荒れるし議論する価値もあまりない。 恐らく減量中の話だと思うが筋量が維持されたのか微量増加したのかなんて確認の術はないからね。 やるべき事は同じなので結果は別にどっちでもいいでしょ。 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/21 10:54:23 3G59Q5FX >>971 出来ないことを必死でやるのは無駄でしょ 如何に効率良く痩せるかを考えた場合 ダイエットに取り組む前に知識をきっちり付けた方が良い 努力したらその分の成果が欲しいのは誰も一緒 その努力で最大限の成果が欲しいのであれば知識は必須 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/21 11:24:40 ctUGP9D7 >>971 当たり前のことも２ｃｈに書くと胡散臭くなる見本だね。
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