【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 15:56:05 3G59Q5FX
>>994
自分は知識が無い状態でダイエット始めて
見る見る体重が落ちて喜んでたけど
後から体脂肪率と体重減少の推移調べたら
かなりカタボリックを起こしていた
最初から知識を持っていたらと後悔したよ

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 16:57:47 ZM54z9SP
>>995

体重落ちると、筋肉落ちるからねぇ。
カタボリック防止は、筋トレもだけど、全身ストレッチの効果がでかい

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 17:01:39 zM0DeO95
カタボリックに全身ストレッチ？
ソースは？

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 17:03:50 rH9ajXs6
次スレどーぞー

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 17:28:36 pqdaAVl5
>>996
これは初耳。興味深い。
詳細教えてください。

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 17:56:56 F8L+ZQ7E
１０００

1001:１００１
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