【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 00:03:35 ROOXORnw
筋肉を増量させながら、同時に体脂肪を減らすってのは可能だよ。
脂肪が筋肉に変わるってのも、ある。
実際にあるし、起こりうる。

空手の道場に入門してきた、うつむき加減で気弱で、あまり締まりのない身体をした男の子が、
1年半も道場に通いつめるうちに、強くて、逞しくて、自信に満ち溢れて、積極的で、堂々とした男に
生まれ変わるのを沢山見てる。毎年毎年。
空手の道場にかぎらず、色々な場所で、そういう光景はあるはず。

一念発起して、一つのことに一生懸命頑張った人には、必ずこういう瞬間が来るんだよ。
「○○君、かっこよくなったね♪」「痩せたし逞しくなったね」「脂肪が筋肉に変わったみたい」
「きゃーーー筋肉さわらせて♪」

体脂肪率１０％のコンテストビルダーが、５％に絞りながら筋増量させるのは無理だろうけどさ、
我々民間人には、出来るんだよ。

少なくとも、出来ないと思ってるよりは、出来ると信じる人生の方が、有意義で楽しいと思うけどね。

まぁ、自分で言うよりは、異性から言われた方が良いので、
自分で言う必要はないんだけどさｗ

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