【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 00:03:09 I+YN1HJX
>>967
腹筋周りは内臓を覆っているので、内臓脂肪をある程度押さえ込んで締まって
見えるようになる効果はあると思います。
その他の部位は鍛えて筋肉量を増やしても、細く見える効果は無いでしょう。