【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】
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957:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 19:19:53 QHayBV31
>>956
どんな筋トレをどれくらいやってるかにもよるだろうけどさ、
週１と週２じゃあ効果は相当違うんじゃないかい。
週２〜３回くらいやってもバチは当たらないと思うけどな。
でも、全くやらないよか週１でもやったら良いと思うね
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