【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】

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947:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 18:27:59 U/pxR6S6
965 名前：無記無記名[Sage] 投稿日：2010/08/20(金) 16:23:28 ID:hHZAYDYw
ボートと筋トレの文章なんだけど、かなり面白かった。

筋トレはボートを速くできない
URLﾘﾝｸ(www.setarc.jp)
続・筋トレはボートを速くできない
URLﾘﾝｸ(www.setarc.jp)

つまりボートにおいては持久的に筋肉を鍛えることが大切で、
そうでない鍛え方はマイナスになる場合もあるらしい。
これはもちろんボートだけの話ではないよね。
もちろん筋力重視で鍛えた方が良いスポーツもあるだろうし、その場合は、それに即した鍛え方が良いって事になると思う。

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