【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】

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88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/12 16:21:07 eeTxlPzi
>>87

＞「遅筋を鍛えている人間は食えばチャラ」なんて一言も言ってないです。

＞１、カロリーを消費する事

＞1の目的には有酸素運動の方が適しているんだけど実はそれは摂取カロリーを減らすことでも同じ効果を得られる。
＞逆に言えば1の効果は食事を多く摂る事で相殺されてしまう。

>>52でしっかり言ってますが？？？？？？
１＝有酸素運動でカロリー消費＝食事を多くとることで相殺。

いえ、これに間違いはないですよ。
摂取カロリー＞消費カロリーで相殺です。
ご自分で言ったのか言ってないのかもわからないんですか？

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