【有酸素+筋トレ】王� ..

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855:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 10:42:35 LEdAtml7 確かに毎日やってると、疲れも蓄積してくるよね。 筋肉も回復時間で24-48ｈくらいの休息が必要だってどこ見ても書いてあるし。 でも、まぁデブのサボるための口実にもなりやすいんだよな 856:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 11:00:39 GoAGUyTD 俺はある程度ゆるくやった方が続くけど、 その辺は人それぞれだろうな 857:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 11:25:06 JsXrd6QF >>855 とブタが鳴いておりますｗｗｗ 858:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 11:59:16 SO6xNSFp トレーニングって、自分のカラダと会話するってこと。 ｢週何回やったらいいですか？」なんて質問する方がヘン。 「次のうんこは何時にすればいいですか？」と質問するのと一緒。 859:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 12:55:59 P0syIcp4 でも、トレーナーに週何回やったらいいですか？って聞いたりはあると思うけど、 人に「次のうんこは・・・」って聞かないよな。 一緒じゃないと思う。

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