【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】

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809:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 17:16:51 SWxBLz1b
>>808
自分が鍛えたい部位の筋トレが良いに決まってる。
よく分からないなら全身バランス良く鍛えるという意味で807さんが言ってる３種目ですね。