【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】

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8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 21:59:39 0XsieUcT
>>6 確かにそうだが、７週間で 86→68（-18kg)　落として相当弱っているから、筋トレの前のトレが必要なんだよ。

>>7 サンクス。