【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 21:59:39 0XsieUcT
>>6 確かにそうだが、７週間で 86→68（-18kg)　落として相当弱っているから、筋トレの前のトレが必要なんだよ。

>>7 サンクス。