【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】
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783:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 15:59:35 zjHVXj+n
>>781の言うとおり。
三食普通に食えばいいさ、但しお菓子に代表されるような間食と、脂っこいものと甘いものを避けること。
あとは運動運動、また運動。それ以外に正解はありえない。
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5289日前に更新/270 KB
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