【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 03:34:04 FfWuhYBK
>>772
う～ん。では三角筋と上腕二等筋をダンベルで単独で鍛えている私は
どうすりゃ良いのかね？
右は上腕が強い替わりに肩が弱い。左は逆で上腕が弱いから肩が強い。
始めた当初から確実に差が開いている。
どんなトレすれば良い？バーベルはまだ使う気がない。

次ページ

続きを表示

1を表示