【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/12 09:32:42 3Z47k2KC 夜寝るとき、空腹で辛くて食い物のことばかり考えながら眠るようになった 餃子、脂っこいラーメン、唐揚げ、牛丼・・・ これって健康に悪くね？ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/12 09:49:03 +tmq6miv >>745 続けていれば完全なシンメトリーは無理としても問題無いレベル程度までには必ず改善します。 変に小細工すると怪我の元なので止めた方がいいよ。 というかむしろフォーム等の偏りが体の歪みを生んでいる可能性もあるのでその点は要チェックです。 更に言うとよほど筋量が増えないと左右差なんて他人には分らないから気にしない方がいいです。 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/12 09:57:05 QbV92Uz/ >>750 週に1回や2回位、食っちゃえよ（￣―+￣） 真剣に筋トレすりゃそんなもの、蛋白質や脂質の摂取にちょうど良い。 俺なんか酒まで飲んでも１年で １７８ー８４が１７７ー７４になったよ。 あてにならん家庭用体脂肪計の表示じゃ１５％ だし
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