【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】 at SHAPEUP

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 05:55:07 lO7o9Ifm
>>745
おお。同じ悩みの人が・・。以前ウエイト板で同じ質問したことがあったけど、
そのとき左右差は大きさの違いより、それが元でトレ等の怪我の原因になると
言われた。
結局、自分の答えとしては、できるだけ、差がつかないように、同じ重量を
同じ回数するように続けるしかないと思った。使っていない方から左右別々
にやるとかね。
弱い片側だけ負荷をかけるとかいうのとはちょっと違うと思う。ちょっとづつ
意識してければ良いと思う。

次ページ

続きを表示

1を表示