【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/11 14:27:32 QKs05nxH >>699 ようするに「目標設定」を理解してないんよ ダイエットが目的の板で、筋トレについて熱く語る奴は 板違い って事 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/11 14:32:44 GFJ31iuu 食事制限+有酸素だけじゃどうしてもカタボちゃうでしょ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/11 14:39:11 cF4XYj1g ん。王道3要素は食事管理＋有酸素＋筋トレだと思うよ。 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/11 14:39:26 nfzBuBT7 基礎代謝とかどうでも良いけど ある程度は筋トレしないと体脂肪だけ落として目標体重・脂肪率まで 行ってもなんかこうパッとしない見た目になっちゃうんだよなあ ま、筋トレはあとからで良いと思うけど 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/11 14:40:22 Aonb70jq なんか、ウエイトを買えないヒガミの貧乏厨がうぜぇんだけど（笑） 705:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/11 14:45:07 Aonb70jq 筋肥大が止まらねぇーーーーーーーーーー 筋肥大さいこうーーーーーーーーーーーー 筋肥大愛してるぜーーーーーーーーーーー オレの人生は筋肥大そのものだーーーーーーーーーーーー
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