【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 20:24:40 lf6O9XqL
>>542
全身の筋肉がいつくあると思ってるの？
解剖学を勉強すればするほどどの筋肉がどんな作用をするとかやってると
何がなんだか分からなくなるだろう。
これほど効率の悪いトレーニング法はないね。