【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】

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5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 18:12:51 0XsieUcT
>>3 サンクス。　ちょっと過疎ってますが、行ってみます。

重りを背負ってのウォーキングとか、有酸素運動には励んでますが、
如何せん、食事制限中心で、減量した為、体力を戻す事が先決。