【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】
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479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 00:11:57 oQ+oEvt3
>>477
人の体は色々なので試行錯誤は確かに必要なんだけど、全く無の状態からやるのはあまりに無駄が多すぎる。
まずは最も効果的、効率的な基本を学んでそれを実践すべきです。
その上で色々工夫をした方がいい。その過程で当然試行錯誤も必要になるよ。
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