【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 00:00:52 O48qWSk8
>>474
正しい種目とフォームって何？適切な負荷でって何？
例えが極端すぎない。我流でムキムキの人いっぱいいるしね。
何がいいのか。