【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】
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463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 01:50:02 ifzWRB9S
>>458
2kgで広背筋鍛えるのはちょっと無理ですね。
>>460
>例えばスタジヲエクササイズ（筋トレ系）とかだと、自分よりも重いバーベル担いでスクワットしてるおばさんとかいるし、
そんなおばさんいないだろー。
でもジムに通う事が非常に有益なのは同意。
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