【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 20:51:26 iz6e5LGO
>>446
やってみた。
風呂入ったのに汗が・・・orz

これって両手両足を上げ切って、スカイダイビングの姿勢で静止するやり方でもいいんだろうか？
上げ下げができなくて痙攣してるみたい。