【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 01:05:16 kCMQwgUc
>>421
筋量維持のための筋トレっていうのは筋肥大のための筋トレに準じる、というか基本同じなんだってば。
>>422
ダイエットにおける筋トレの主目的は筋量と代謝の減少をなるべく抑制する事だよ。
体重を落とす事とは微妙に方向性が違う。

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