【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】

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366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 00:33:18 hdM8p/Nj
>>363
私は水をたくさん飲むようにしたら頑固な便秘解消したよ。
一日一リットル以上、ほぼ毎日快便。途中から下痢になったからやめたけど。