【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】
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354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 07:04:30 tONXoYlk
>>353
見た目の細さ、体格の良さを手に入れるなら筋トレ＋有酸素ｵﾇﾇﾇ。
体重はそんなに落ちなくても、鏡で見た時の見栄えが変わるよ。
食事も大切だが、こればっかで体重落とそうとすると
見た目が…ってパターンよく見るな。特に女性。
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