【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】
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272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 21:40:00 6HWN88De
>>269
自分は体力ないから１時間もやればヘトヘトになるな。
効率はジョギングとあんまり変わらないみたい。
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