【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 01:16:06 inNVxq2h ツナ缶は体に悪い。サバ缶は体に良い。 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 07:38:11 a0A/c853 安いツナフレーク缶って調味料の味しかしないじゃん かと言って高い缶詰め買う気にはならんｗ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 07:39:51 dZAwCx/N >>249 スーパー庶民おやつですよこれ。 ココアパウダーやジャム、きなこもよし。 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 12:03:49 JHLUbJb5 >>250 訳を述べよ。 ツナはオイル添加してなきゃ大して変わらんと思うが。 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 15:56:41 TyXMXw9k 筋トレってまじめに一通りやると30分はかかるな。 この調子で週3くらいで続けられればいいが。 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 16:00:43 TyXMXw9k あと背中の筋肉付けるために懸垂やりたいんだけど家では出来ない。 公園にあるやつでやるしかないのかな。ちらっと見たところ公園にあったのは 高さが低すぎるような気がしたんだが。
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