【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】
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151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 23:05:20 MixLarzO
>>148
レストンクス。
そんなところだよね、やっぱり。
>>149
筋肉がつくと体脂肪が増えるんじゃなくて、脂肪がつくような食生活じゃないと筋肉もつかないって意味。
純粋に筋肉だけ増量するのは素人には不可だと思っていいかと。
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5289日前に更新/270 KB
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