【初心者】ダイエット ..
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 18:39:40 oQ+oEvt3
>>979
無いです。
>>977
>本格的にトレーニングをする訳じゃなくても、増量・筋力アップ期と減量期を設けるべきですか？
筋量アップを本気で考えるのなら筋トレをしっかりする事が最重要。
とりあえず自重のスロトレとかしかしていないのなら増量期なんて設定したらただ太るだけだと思うよ。
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4899日前に更新/307 KB
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