【初心者】ダイエット ..
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978:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/05 17:07:14 AjOGTNBS マダムシンコのマダムブリュレ1ホールで何Kカロリーありますかね？ 979:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/05 18:15:20 0nMAGQXo 走る前に取った方がいいサプリありますか？ ヴァームは知ってるけどそこまで追い込んで走らないので燃焼効率？が良くなるサプリはあるのでしょうか？ 980:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/05 18:39:40 oQ+oEvt3 >>979 無いです。 >>977 >本格的にトレーニングをする訳じゃなくても、増量・筋力アップ期と減量期を設けるべきですか？ 筋量アップを本気で考えるのなら筋トレをしっかりする事が最重要。 とりあえず自重のスロトレとかしかしていないのなら増量期なんて設定したらただ太るだけだと思うよ。 981:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/05 19:17:48 rz12yFuF >>980 仰る通り自重トレのみなので、変に気にする事はないんですね 取り敢えず今のペースで続けます ありがとうございました
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