【初心者】ダイエット ..
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 09:08:28 OUvQwIAa
体脂肪率が12〜14%ってことはもう脂肪を落とす容量はほとんどないってことだろ
そこからまだ体重を落としたかったら一旦運動は全部止めて筋肉を落として
筋肉を脂肪に替えてから再度運動を始めれば良いんじゃない
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