【初心者】ダイエット ..
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953:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/04 05:06:43 SrKeqh8J 170ｃｍの66-68キロで体脂肪が12-14％？ 結構マッチョなのか？もしそうなら、筋肉ついてんだし、 無理にやせなくてもいいんじゃね？ そうじゃないなら、どこかしらサバ読んでるとしか思えない。 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/04 07:48:10 E7h6l4LP 高校野球のホームラン記録を作った子みたいな骨格なんじゃない？ あの少年も１７２cm78kgでどう見ても脂肪はなさそうだった あとサッカーの大久保も骨太体型だよね つまりそれだけ節制して運動してるのに体重が減らないのは 生まれつきの骨格のせいなんであきらめなさい 955:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/04 09:08:28 OUvQwIAa 体脂肪率が12〜14%ってことはもう脂肪を落とす容量はほとんどないってことだろ そこからまだ体重を落としたかったら一旦運動は全部止めて筋肉を落として 筋肉を脂肪に替えてから再度運動を始めれば良いんじゃない 956:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/04 09:21:19 W7YDhTnR 次スレ立ててみます
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