【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/04 02:12:58 XNHzDiZU >>935 ジャニタレで１６９ｃｍだったら体重５０～５５、体脂肪１２～１５くらいが多いかもな 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/04 02:15:08 XNHzDiZU 基本ジャニはガリだからな 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/04 02:24:08 3ezQi864 【年齢】31歳【性別】 男 【身長】170㎝【体重】66～68kg 【体脂肪率】 12～14%（日） オムロン 【職業・仕事内容】教育系 管理職 【食事内容・摂取カロリー】 1日1500前後。夕ご飯はサラダ。週3日飲酒。 【ダイエット開始時・内容】 2010年1月 78Kg スタート。 ジョギング週4日10Kｍ（50分程度）。週末サイクリング200K。簡単なダンベルトレーニング週4回30分 【ダイエットはいつから始めた？】 8ヶ月前 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】 体重が全く落ちなくなってしまいました。 どうすればよいでしょうか？ 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/04 05:06:43 SrKeqh8J 170ｃｍの66-68キロで体脂肪が12-14％？ 結構マッチョなのか？もしそうなら、筋肉ついてんだし、 無理にやせなくてもいいんじゃね？ そうじゃないなら、どこかしらサバ読んでるとしか思えない。
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