【初心者】ダイエット ..
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908:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/01 23:45:47 hCHdRweY 【年齢】27歳【性別】 男 【身長】180㎝【体重】86.5kg 【体脂肪率】 ？% 【職業・仕事内容・部活等】 スーパーニート 【食事内容・摂取カロリー】 1日二食、魚・野菜中心 【ダイエット開始時・内容】 92Kg 【ダイエットはいつから始めた？】 3ヶ月前 【テンプレ全部読んだ？】 No← 【疑問点】 ウォーキング→ジョギング→ウォーキング→ジョ・・・の繰り返しやってんだけど 足首が痛いのね、歩き方とかが悪いのかブタなんで足が悲鳴を上げてるだけなのか 教えておくれブタさんたち 909:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/01 23:48:17 aA318pfb >>907 病院で相談。 910:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/02 01:18:17 ErYgHLCO 【年齢】17歳【性別】 男 【身長】180㎝【体重】70kg 【体脂肪率】 22% 【職業・仕事内容・部活等】 ディスカウントでバイト。主にビールのケースや樽運んだり。部活はしてない 【食事内容・摂取カロリー】 昼・夜の二食生活。昼は麺類ばっかりで、夜はご飯が主。カロリーはわからないけどたぶん摂取カロリーの法が上 【ダイエット開始時・内容】70 Kg 【ダイエットはいつから始めた？】 0ヶ月前 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】 明日から本気で痩せようと思ってます たまにランニング等しているのですが続けてはしていないので全然痩せないです。 膝を痛めやすいので、ジョギングにしようかと考えています やはりランニングよりかはジョギングの方が身体を痛めずに運動することができますか？
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