【初心者】ダイエット ..
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872:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/31 21:55:32 MjaYC9HY 1キロなんて誤差 しかし、ポカリとアイスはやめたほうがいい 873:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/31 22:00:30 iEDrb0ni 体重は１０ｋｇ落ちたんですが、 体脂肪率が１０ｋｇ痩せる前とほとんど変わりません。 どうすればいいんでしょうか？ 874:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/31 22:01:44 SFwo7UAW まずどんなダイエットしたのかそれから 875:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/31 22:04:39 iEDrb0ni ジョギング１０ｋｍと、食事制限（１０００ｋcal以下）です。 876:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/31 22:04:46 sy2rILS6 >>870-872 ありがとうございます 水だと熱中症になるから、なるべくスポーツドリンクを飲んでるんですが（出来れば飲みたくない） こればっかりは代用出来ないので仕方ないです 体重は増えましたが顔と腹は痩せ続けてる感じはするので、秋になるのを待ちます・・ 僕の事例は置いといて、水分の摂りすぎで夏に太るっていう事は結構あるんですかね？
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